2024年05月05日 06:00
アマチュアは「素振り」を軽視しがちだがとても有効な練習法。ラウンド前やラウンド中の“シーン別の素振り”でレベルアップしよう! 今回は、スタート前の練習法を紹介します。 ドライビングレンジでボールを打つ前もまずは素振りから ウォーミングアップとスイングチェック! 球をむやみに打つよりもいい準備ができる素振り 素振りは家だけでなくコースでも有効です。スタート前の練習で素振りを効果的に活用すれば、ウォーミングアップにも、動きの確認にもなります。たとえば「クラブを片手に1本ずつ計2本持って、ぶつけないようにスイングする素振り」は、クラブの重さを感じやすく、しかも両腕の一体感を養うのに効果的。 自然と軌道もよくなり、スイングが整います。また「両ワキにタオルを挟んだままクラブを振る素振り」もオススメ。ワキの適度な締まりが確認でき、上腕と体の一体感が生じるので手打ちを防ぎます。 スタート前 クラブ2本平行素振り 左右の手にウエッジを各1本持って、2本の間隔を平行に保ったままスイング。両腕の自然な動きをチェックでき、ウォーミングアップとしても有効 クラブがぶつかったり交差しないように振る 腕の動きがバラバラだとクラブがそろわず、ぶつかったり交差してしまうので、そうならないように注意 腕ではなく体の入れ替えでクラブを振る 腕を左右に振るのではなく(×)、左右の半身を前後に入れ替えるような動作でスイングするのがポイント(○) スタート前 タオル挟み素振り 大きいタオルなどを左右両方のワキに挟んだままスイング。上腕と上体の一体感をキープしたまま動く感覚が養われ、手打ち防止に効果がある ワキに挟んだタオルを落とさずにフルスイング トップやフィニッシュでタオルが落ちる人は、振りすぎだったり腕が体の正面から外れている証拠 腕や肩に力を入れてタオルを挟むのではなく(×)、上腕を胸の上に乗せるようにして挟めば(○)リキまない いかがでしたか? ぜひ、スタート前の素振り練習で、良いプレーへ繋げてみてください! レッスン=田中 徹 ●たなか・とおる。1988年生まれ、千葉県出身。168㎝、70kg。自称「1兆個のドリルをもつ男」と名乗り、インスタグラムのリール(動画)が大人気。「Bull Golf」など都内でレッスンも行なっている。Bull Golf代表。 構成=鈴木康介 写真=田中宏幸 協力=日神グループ 平川CC
2024年05月18日 17:33
◆女子プロゴルフツアー ブリヂストンレディス 第3日(18日、千葉・袖ケ浦CC袖ケ浦C=6731ヤード、パー72)
第3ラウンドが行われ、3打差3位から出た河本結(リコー)が5バーディー、1ボギーの68をマークし、通算11アンダーで単独首位に浮上した。2019年アクサレディス宮崎以来、5年ぶりとなる2勝目に王手をかけた。
2番パー5で2オンに成功し、バーディー先行。その後も16、18番のロングホールなどで伸ばし、好スコアでホールアウトした。「マネジメントはうまく組み立てられた。勝負のパットを決められたことが、スコアが伸びた要因」と振り返った。
22年からパッティングコーチをつけ、グリーン上の技術を磨いている。ストロークのリズムの練習や、癖を見つけて修正することを継続しているという。「やっと実を結んでくれた」と今季の平均パット数は28・6780で8位と、昨季の30・0423(65位)から大きく向上した。「7〜8メートルのバーディーパットを、チャンスだと思えるようになった。わなにはまらず、自分の組み立てたゴルフができるようになった」とゲームプラン全体にもいい影響をもたらしている。
今週は「頑張らない」ことをテーマとする河本。この日も「頑張らなかった」と自然体でのラウンドを心がけた。19日の最終日は今季2勝の竹田麗央(りお)、2年連続年間女王の山下美夢有(みゆう)と最終組でプレーする。「一ゴルフファンとして、美夢有ちゃんと麗央ちゃんと回れるのが楽しみ。やるべきことをしっかりして、明日は楽しくプレーするだけ」とやはり頑張らずに臨むという。ギャラリーへ向けては「楽しんで! いけー!」と声をかけてほしいとお願いした。楽しむことをモットーに、5年ぶり2勝目を目指す。
2024年05月18日 16:58
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン 第3日(18日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
第3ラウンドが行われ、21位から出たツアー本格参戦1年目の岡田晃平がツアー自己ベストを更新する62をマークし、通算10アンダーで首位と2打差の4位に浮上した。「外していい方にミスをするとか、プラン通りに18ホールできた。いいゴルフだったとは言えないけど、ミスがミスにならないようにできた」。(ピンの)手前から攻めることを徹底し、下りのアプローチを一度も残さずボギーを一つに抑えた。
14番パー4(370ヤード)ではチップインイーグルを決めた。ピンまで25ヤードの第2打は、最後に右にはねてカップに転がり込んだ。「自分的には転がしたかったんだけど、あまりにもきれいにスピンが入ってしまって。周りから見たらすごいナイスショットだったと思うけど違う」と苦笑いも、終盤の大きな一打でスコアを伸ばした。
東北福祉大を今年3月に卒業した。明徳義塾中、明徳義塾高、大学と10年に渡って寮生活だった。4月から都内で一人暮らしを始めた。「友達がいないのが寂しい。寮だといつも誰かがいたから」。YouTubeやTikTokを見ながら一人の時間をやり過ごす。それでも「ゴルフをしているときが一番楽しいので大丈夫」。プロゴルファー生活に幸せを感じている。
昨年大会の覇者は大学の1学年上の蝉川泰果だった。「勝って、ついていきたい。先輩には松山(英樹)さん、金谷(拓実)さん、蝉川さんがいる。ちょっとでも認めてもらえるように頑張りたい」。プロ転向3試合目での優勝なら、1999年の日本ゴルフツアー機構発足後では2016年趙炳旻(韓国)の1試合目、13年松山英樹の2試合目に続き、金谷拓実に並ぶ3位のスピード記録となる。「もうここまで来たら勝つしかないと思っている」と気合いを入れた。
2024年05月18日 16:50
◆女子プロゴルフツアー ブリヂストンレディス 第3日(18日、千葉・袖ケ浦CC袖ケ浦C=6731ヤード、パー72)
第3ラウンドが行われ、3打差3位から出た河本結(リコー)が5バーディー、1ボギーの68をマークし、通算11アンダーで単独首位に浮上した。5年ぶりとなるツアー2勝目に王手をかけた。単独首位から出た竹田麗央(りお、ヤマエグループHD)は72と伸ばせず、1打差2位に後退した。
昨年大会覇者の山下美夢有(みゆう、加賀電子)は69で回り、8アンダーの3位に浮上した。岩井明愛(あきえ、ホンダ)は74と落とし、5アンダーの8位。小祝さくら(ニトリ)、安田祐香(NEC)は2アンダーの18位。岩井千怜(ちさと、ホンダ)はイーブンパーの29位。吉田優利(エプソン)は1オーバーの33位で最終日へ向かう。
2024年05月18日 16:03
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン 第3日(18日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
第3ラウンドが行われ、49位で出た石川遼(カシオ)は5バーディー、ボギーなしの65をマークし、通算3アンダーの19位に順位を上げた。
2024年05月18日 15:57
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン 第3日(18日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
第3ラウンドが行われ、2位から出たツアー未勝利の清水大成が6バーディー、2ボギーの66で回り、通算12アンダーの単独首位に浮上した。
65の幡地隆寛と68の平田憲聖が11アンダーでトップと1打差の2位。
ツアー本格参戦1年目の岡田晃平がツアー自己ベストを更新する62をマークし、10アンダーで2打差4位に浮上。プロ転向3試合目での優勝なら、1999年の日本ゴルフツアー機構発足後では2016年趙炳旻の1試合目、13年松山英樹の2試合目に続き、金谷拓実に並ぶ3位の記録となる。
49位で出た石川遼は5バーディー、ボギーなしの65をマークし、3アンダー19位に順位を上げた。第3ラウンドのボギーフリーは68人中ショーン・ノリスと2人だけ。
2024年05月18日 13:44
◆女子プロゴルフツアー ブリヂストンレディス 第3日(18日、千葉・袖ケ浦CC袖ケ浦C=6731ヤード、パー72)
最終組が9ホールを終え、首位から出た竹田麗央(りお、ヤマエグループHD)と3位スタートの河本結(リコー)が通算9アンダーで暫定首位に立っている。山下美夢有(みゆう、加賀電子)、高橋彩華(東芝)、高木優奈(フリー)が7アンダーで3位につけている。
岩井明愛(あきえ、ホンダ)は2つ落とし、5アンダーの7位に後退。小祝さくら(ニトリ)安田祐香(NEC)が4アンダーの9位。岩井千怜(ちさと、ホンダ)は1アンダーの21位。吉田優利(エプソン)は18ホールを回り終え、1オーバーの34位。
2024年05月18日 13:18
男子ゴルフの今季メジャー第2戦、第106回全米プロゴルフ選手権(2024 PGA Championship)は17日、米ケンタッキー州ルイビル(Louisville)のバルハラGC(Valhalla Golf Club、パー71)で2日目が行われ、日没サスペンデッドとなる中で、世界ランキング3位のザンダー・シャウフェレ(Xander Schauffele、米国)が通算12アンダーで暫定首位を維持した。
メジャー初制覇を目指すシャウフェレは、メジャー最少記録に並ぶ「62」をマークした初日に続き、この日も3アンダー「68」の好スコアで回った。メジャー2勝のコリン・モリカワ(Collin Morikawa、米国)が1打差の通算11アンダーで暫定2位、サヒス・ティーガラ(Sahith Theegala、米国)が通算10アンダーの同3位に続いている。
世界1位のスコッティ・シェフラー(Scottie Scheffler、米国)は、スタート2時間前に警察に一時身柄を拘束される騒動を起こしたが、事件のショックと緊張を乗り越え5アンダー「66」と猛チャージ。通算9アンダーとし、シャウフェレと3打差の暫定4位タイに浮上した。
バルハラGCの入口では朝に歩行者1人が死亡する事故があった。シェフラーは事故に伴う交通規制を回避しようとして縁石に乗り上げ、警官を車で引きずったなどとして逮捕された。警官は負傷して病院に搬送されたという。
その他では、今大会を制すれば生涯グランドスラムを達成するジョーダン・スピース(Jordan Spieth、米国)が通算4アンダーの暫定29位タイに浮上した。メジャー15勝を誇るタイガー・ウッズ(Tiger Woods、米国)は、「77」をたたいて通算7オーバーで予選落ちが確実になった。ラウンド後には「もっとプレーする必要がある」「残念ながら、このところはあまり大会に出られていない」と話した。
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2024年05月18日 12:49
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン 第3日(18日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
第3ラウンドは最終組が前半を終了した。
2024年05月18日 12:38
男子ゴルフのメジャー第2戦、第106回全米プロゴルフ選手権(2024 PGA Championship)は17日、米ケンタッキー州ルイビル(Louisville)のバルハラGC(Valhalla Golf Club、パー71)で2日目が行われ、松山英樹(Hideki Matsuyama)は6アンダー「65」で通算7アンダーとし、暫定11位タイに浮上した。
久常涼(Ryo Hisatsune)も3アンダー「68」で通算3アンダーに伸ばし、暫定41位タイにつけた。
金谷拓実(Takumi Kanaya)は「69」で回り通算2オーバーの暫定100位タイ、中島啓太(Keita Nakajima)は「75」をたたいて通算4オーバーの暫定116位タイとなり、予選落ちが確実となった。
前日にメジャー最少タイの「62」をマークしたザンダー・シャウフェレ(Xander Schauffele、米国)が、この日も「68」とスコアを伸ばして通算12アンダーとし、コリン・モリカワ(Collin Morikawa、米国)と1打差の暫定首位を守った。
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2024年05月18日 11:07
【ルイビル(米ケンタッキー州)=平沢祐】男子ゴルフの今季メジャー第2戦、全米プロ選手権は17日、ケンタッキー州ルイビルのバルハラGC(パー71)で第2ラウンドが行われたが、日没サスペンデッドとなった。
47位でスタートした松山英樹は第2ラウンドを7バーディー、1ボギーの65で回り、通算7アンダーの暫定11位に浮上した。日本勢は全員ホールアウトし、久常涼は3アンダー、金谷拓実は2オーバー、中島啓太は4オーバーとなった。
2024年05月18日 10:28
男子ゴルフ世界ランキング1位のスコッティ・シェフラー(Scottie Scheffler、米国)が17日、今季メジャー第2戦の全米プロゴルフ選手権(2024 PGA Championship)の会場の外で交通規制を避けようとした際に車で警官を引きずるなどしたとして、一時拘束された。
逮捕されたシェフラーはオレンジのジャンプスーツを着て「マグショット(逮捕時などの顔写真)」を撮影した後、釈放された。大会2日目のプレーには間に合い、5アンダー「66」を記録して通算9アンダーの4位タイに浮上した。
ラウンド後には「まだ頭が少しグルグルしている感じだが、戻ってプレーすることができたのは幸運だった」と述べた。事件については「具体的なコメントはできないが、とにかく大きな誤解があっただけで、かなり早く解決できると思う」と話した。
事件当時の心境については「控えめに言ってもかなり動揺していた」と明かし、「ショックと恐怖で震えていた。きょうプレーするのはかなり大変だったがベストを尽くした」「落ち着くまで数ホールはかかったかもしれない」と振り返った。
米ケンタッキー州ルイビル(Louisville)にある大会会場のバルハラGC(Valhalla Golf Club)では、入口で歩行者1人が死亡する事故があり、シェフラーは事故に伴う交通規制を回避しようとして縁石に乗り上げ、身柄を拘束された。米スポーツ専門チャンネルESPNが入手した警察の報告書によると、逮捕した警官はシェフラーが停止の指示に従わず、加速して警官を地面に引きずったと話している。
シェフラーは警官への重暴行や器物損壊、無謀運転、交通整理の警官からの指示を無視した容疑などで訴追された。シェフラーは「指示を無視するつもりは決してなかった」と主張している。
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2024年05月18日 09:00
ゴルフはスポーツのなかでも、とくに意図した動きができないといわれる。
2024年05月18日 08:00
FW・UTをうまく打つために必要なのは、下半身の動き。打ち込む腕の動きを右傾軸でできるようになったら、そこに腰を左上にスライドさせる動きをプラスします。
これによってインパクトゾーンが長くなり、理想の「払い打ち」が完成します。 右傾軸の手打ちに下半身の動きをプラスする 竹ぼうきで掃くようなイメージです
ポイントは右ヒザを伸ばしながら腰を押し込み、左斜め上方向にスライドさせること。こうすれば自然と体重も左に乗ってきて「明治の大砲」も解消されます。
このとき、左足はカカト側に体重を乗せる意識をもってください。そうすれば自然と体の回転が生じて、スムーズに振り抜けるようになります。この3つのステップが身につけば、FW・UTはうまく打てます。 ダウンスイング以降、右傾軸を保ったまま腰を左斜め上にスライドさせることで、払い打ちが完成
これが「払い打ち」に感じるかどうかは人それぞれですが、ゆるやかな入射角でわずかに上からボールをとらえられるインパクトがマスターできるので、ナイスショットが打てますよ! 腰を斜め左上にスライドさせる 水平のスライドでは頭も一緒に左に動き、右傾軸が崩れてしまう Point! 右ヒザを伸ばしながら左カカト側に乗る
腰を押し込む際は、右ヒザを伸ばしながら右足を内側に倒すと同時に、左足カカト側に乗っていく。すると、回転の意識をもたずともスムーズに体が回る
左足のツマ先に乗ると回転が阻害されスイングが詰まりやすいので注意
いかがでしたか? 腰のスライドを意識して、「ナイスショット!」を目指してください。
レッスン=吉本 巧
●よしもと・たくみ/1980年生まれ、兵庫県出身。14歳でアメリカにゴルフ留学。20歳のときにアメリカでプロ資格を取得し、ミニツアーに参戦。帰国後はレッスン活動を行ない、現在は「表参道ゴルフアカデミー」を主宰する。
構成=鈴木康介
写真=田中宏幸
2024年05月18日 07:00
ゴルフの国内女子ツアー、ブリヂストンレディス(千葉・袖ヶ浦CC・袖ヶ浦C=6731ヤード)2日目、2日連続の67で通算10アンダーのトップに立ったのは竹田麗央(21)。プロ3年目の今年は4月に史上4人目となるプロ初Vから2連勝した成長株だ。今週勝てば、約1か月で3勝目である。
❤ご褒美ショット❤原英莉花、胸元パックリの純白衣装で前かがみ!
現在、メルセデスランキングは岩井千怜(21)に次ぐ2位。今の勢いなら、1993、94年の賞金女王の叔母・平瀬真由美の年間4勝(94年)どころか、5勝以上もありそうだ。
叔母がそうだったように、竹田もいずれば米女子ツアーに挑戦することになるだろう。国内でしこしこポイントを稼ぎ、女王を目指すのもいいが、海外メジャーで経験を積む方が将来のためだ。
目下、世界ランキング64位の竹田は5月27日時点の75位以内の資格で30日開幕の全米女子オープン(ペンシルバニア州・ランカスターCC)には出場できる。その次のメジャー大会、全米女子プロ(ワシントン州サハリーCC)の出場は叶わないが、エビアンと全英は開幕の2〜5週前に世界ランキング50位以内なら参戦できる。
ちなみに、国内の年間女王を決めるメルセデスポイントの点でも海外メジャーは魅力だ。昨年2年連続年間女王になった山下美夢有(22)の獲得ポイントは3117.19。この内、海外メジャー(エビアン48位、全英女子21位)で稼いだのはたったの72.24ポイント。
ところが、ランク2位の申ジエ(36)は国内ポイントの2000.46だけならランクは4位だが、全米女子OP2位、全英女子3位で789.60ポイントをゲットし、2位になった。
国内ツアーは3日間大会の優勝200ポイント(P)4日間300P。公式戦400P。海外メジャーの優勝なら800P。2位でも480Pと大きい。
ツアー関係者が言う。
「昨年海外メジャーで活躍した申は2009年の米女子ツアー賞金女王で翌年は世界ランク1位にもなっている実力者です。竹田は今年の全米女子OPが海外メジャー初挑戦。いくら成長著しいとはいっても、優勝争いは厳しい。でも、将来的に米国でのプレーを考えているならポイントのことは抜きにしても、海外メジャーに出場できるチャンスをつかんで世界のトップに挑むべきです。選手の技術、コースの難しさなど、いい勉強になるはずです。まだ21歳じゃないですか。年間女王が狙えるからといって、予選通過も厳しい海外メジャーを避けるようなことだけはして欲しくないですね」
この日、「全米女子に向けて何か取り組んでいる事はありますか」という質問に竹田は「特にはありません。このまま行こうかと思います」と言った。初挑戦は気負わず、怖がらず、思い切りプレーすればいい。
2024年05月18日 07:00
新年度が始まり、ゴルフを始める人が増えています。先輩ゴルファーとして、後輩に指導したくなる気持ちはわかりますが、教えてはいけないことまでレッスンすると変なクセがついてしまいます。
ビギナーのための”構え方”指導法を、大ベテランコーチの横田英治プロに聞きました。 アドレスするときは”高い腰”と”低い重心”にするのがベストな構え ツマ先荷重。それではお尻を下げすぎ!(横田) 野球の守備と同じですね(塚田氏)
先輩ゴルファーなら、アドレスの大事さは重々わかっているはずなのに、教えるとなるとスイングのことばかり。たまにうまく当たらないことを見かねて、取ってつけたように「もっと重心を下げて下半身がブレないようにどっしり構えて」と教える人がいますが、それは逆効果。上体のみで振る手打ちがビギナーの傾向ですから、下半身は動きやすいようにしないといけません。正しいアドレスのポスチャーは”足“がポイントになります。
1.足裏の体重を乗せる位置は拇指球。ツマ先寄りに体重をかけるとお尻の位置が自然と高くなる。「腰は高く、重心は低く」が動きやすさと安定性を両立し、「どっしりとはまったく違う」と横田。カカト荷重はお尻が下がりすぎて、重心が下がっても不安定かつ足が動きにくくなってしまう。
2.安定しつつ、動かしたいようには動けるアドレスは足から作っていく。「ジャンプして拇指球で着地すると両ヒザは拇指球の前にくるので、これが自然な位置」と横田。拇指球に体重を乗せつつ、拇指球の上に両ヒザがくるようにヒザを曲げる( 写真右)。自然に高く上がったお尻の高さをキープし、肩の位置と向きは最後に決める。
いかがでしたか。横田プロのレッスンをぜひ参考にしてください。
レッスン=横田英治
●よこた・えいじ/1971年生まれ、広島県出身。トーナメントプレーヤーから指導者の道へと進み、知識とアイデアの豊富さから 、レッスン企画やギア解説者として多くのゴルフメディアから重宝されている。千葉市のゴルフサロン「CLUB HOUSE」代表。
ビギナー代表=塚田航佑さん
転勤するやいなや先輩社員からフルセットをもらい練習場へ。ゴルフの楽しさに気づきコースデビューを計画中。それまでにきちんと教わって上達したいと本企画のモデルに奮って参加。
写真=田中宏幸
協力=CLUB HOUSE