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2026年05月11日 11:33
<ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ 最終日◇10日◇茨城GC西コース(茨城県)◇6718ヤード・パー72>姉がメジャー女王になる姿を、しっかりと見届けた。大会を制した河本結の弟・力は急きょ、この日の朝にコース入り。1番から18ホールを歩いて、声援を送った。「母に誘われていなかったら来てなかった」と笑うが、この観戦は大きな刺激にもなったようだ。 【写真】河本結、優勝後に弟と熱い抱擁 スタート前。弟が会場に来ることを知らなかったきょうだいが顔を合わせると、姉のリアクションは『あ、力ちゃ〜ん』とリラックスしたものだった。いい意味で力が抜けている姿に、弟は「そこにも強さを感じました」と感心したという。そして「グッドラック」という言葉とともに、コースに送り出した。「すごい余裕があるように見えましたし、いい選択ができていた。あのイーグル(5番のチップイン)の3打目も神がかっていましたし、攻めたところで結果として返ってきていたので“勝つだろうな”と思いました」姉の強さを間近で見る時間にもなった。「連続ボギー(13、14番)で苦しそうになっていた時、鈴木愛さんが追い上げていたのを僕も把握していた。彼女自身、プレッシャーに感じていたと思うけど、そこで17番、18番でバーディを取って、メンタル的、技術的なところもすごい」と称賛する。オフには一緒に練習をする仲良しきょうだい。調子が悪い時もお互いにアドバイスを送り合う関係だ。だが、まず湧き上がった感情は刺激よりも喜び。「シンプルに家族としてうれしい。母親が喜んでいる姿を見られたのもうれしいし、すごい親孝行をしているなって姉から感じた。18ホールを歩いて一緒に応援できたのもよかった。いい母の日でした」と、自然と笑みがこぼれる時間だった。自身も2022年に2勝を挙げ、一躍、トップ選手の仲間入りを果たした。今季も平均飛距離314.99ヤードを誇り、同部門3位につける男子ツアー屈指の飛ばし屋である。ただ、その2勝以降は丸3年間、優勝から遠ざかっている。今季は開幕から2試合連続で予選落ちを喫したが、「前澤杯」15位、「中日クラウンズ」6位と徐々に状態も上がっている。姉は「18ホール歩いてくれた。すごく優しいし、愛が伝わってきました」と弟の前でプレーできたことを喜んでいた。そして「刺激になったり、自分の優勝争いに、いいイメージがついてくれたらいいなと思います」という期待も口にする。弟は、姉のことを「ストイックにやれるし、総合力もすごく高い選手だと思う。耐えるゴルフができるところなども強い」と評した。男子ツアーは21日から、今季最初のメジャー大会「日本プロゴルフ選手権大会 センコーグループカップ」(蒲生ゴルフ倶楽部/滋賀県)が行われる。「僕もゴルフの状態はいい。今週も試合をしたかったくらい」と、“きょうだいメジャー制覇”を目指していく。「おめでとう、としか言えないですけど、勝ち切ったのが素晴らしい。(姉は)年間女王を目指していると言っているので、僕も負けずに年間王者になれるよう早く優勝して、一緒に年間王者になれるように」。家族であり、切磋琢磨の関係とあって得るものも多い。女子のメジャー会場で、また今後への気持ちを強くした。(文・間宮輝憲) 「生まれ変わっても私のお母さんで」 新メジャー女王・河本結が母の日に親子でかわした“涙の抱擁” 河本結が3000万円加算! 女子賞金ランキング 最新! 女子メルセデス・ランキング ワールドLサロンパスC 最終結果 【写真】ショーパン姿がまぶしい! 河本結のJK時代
2026年05月11日 12:45
毎年新作が出るドライバー。同じメーカーからも複数のドライバーが発売され、どれを選べばいいのか? と悩むゴルファーも多いはず。そこでALBA Netでは、昨年好評だった“ロボット試打企画”を今年も実施。。今回はゴルフロボットを開発する株式会社ミヤマエが提供するロボットのレンタルサービスを利用して実施。より人間に近いスイングを再現できる最新ロボット『ロボ-10』を使用し、ミヤマエの担当者が我々の要望に合わせてロボットを調整しながら計測した。今回はランキング4位、3位を発表する。
【数値も全部公開!】“飛ぶ”ドライバーTOP10 河本結のメジャー初Vに貢献した『◆◆◆ MAX』は4位!
◇ ◇ ◇ドライバーの性能で気になるのはやはり「どれだけ飛ぶか」だろう。飛距離を出すためには、「初速」「スピン量」「打ち出し角」のいわゆる“飛ばしの3要素”が大切になる。例えばボール初速が突出していても、スピン量の数値にエラーが出れば「思ったよりも飛ばない」という結果になってしまうのだ。そこで、昨年9月以降に発売されたドライバーでロボット試打を実施。総合的に一番“飛ぶ”ドライバーがどれかを検証した。第4位 キャロウェイ『クアンタム ◆◆◆ MAX(ATHLEMAX 50 S)』 241.8ヤード第3位 キャロウェイ『クアンタム MAX(ATHLEMAX 50 S)』242.3ヤード4位、3位となったのはどちらもキャロウェイの新ドライバー。カーボンとチタンを組み合わせた三層構造のフェースで高い初速性能を誇っている。4位となった『◆◆◆ MAX』は、『◆◆◆』の形状をキープしつつヘッド体積がわずかに大きいモデルで、ロースピンと寛容性の高さを兼ね備えている。「ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ」を制した河本結も愛用するモデルだ。3位となった『MAX』は今作の中でスタンダードとなるモデル。やや大きめの投影面積でバランスの取れた重心設計で幅広いゴルファーにマッチする。◇ ◇ ◇計測条件は下記の通り。▼試打条件クラブはロフト10度 or 10.5度(可変式スリーブにて調整したモデルもあり)で、シャフトフレックスを「S」で統一。クラブ長、重量はメーカー任意。ヘッドスピードは、今回のランキングで使用しないクラブを駆使して、の条件で42m/sとなる出力で固定。重量や長さによってヘッドスピードが変わるようにした。完全なストレート軌道&スクエアヒット&フェーススコアラインの真ん中打点。入射角はアッパー2.0度。数値はスピン量エラーを除いた3球の平均。ボールはタイトリスト『PRO V1』を使用。計測機器は、高性能なハイスピードカメラが搭載された『GCクワッド』を使用。人間のスイングは千差万別ですべての条件下でテストを実施するのは難しいため、オーソドックスな条件を設定した。今回の測定結果はあくまでもこの条件下での結果というのが前提になる。今回計測したクラブは以下の通り。▼試打クラブ・キャロウェイ『クアンタム MAX(ATHLEMAX 50 S)』『クアンタム MAX D(ATHLEMAX 50 S)』『クアンタム MAX FAST(SPDSTAR 40 S)』『クアンタム ◆◆◆(ATHLEMAX 50 S)』『クアンタム ◆◆◆ MAX(ATHLEMAX 50 S)』・コブラ 『OPTM MAX K(LIN-Q for cobra S)』『OPTM LS(LIN-Q for cobra S)』・ダンロップ『ゼクシオ14(ゼクシオ MP1400 S)』『ゼクシオ14+(スピーダーNX for ゼクシオ S)』・テーラーメイド 『Qi4D(REAX MR 50 S)』『Qi4D MAX(REAX HR 50 S)』『Qi4D LS(REAX LR 60 S)』『Qi4D MAX LITE(REAX MR 40 S)』・ピン『G440 K(PING TOUR BLACK 65 S)』・フォーティーン『DX-001(FT6dM)』『DX-002(FT6dM)』『DX-003(FT6dG)』『DX-004(FT6dG)』・ブリヂストン『BX1 ST(ベンタス BS6 S)』『BX2 HT(ディアマナ BS50 S)』・本間ゴルフ『TW777(VIZARD BLUE 5S)』『TW777 MAX(VIZARD for TW777 S)』・ミズノ『JPX ONE(テンセイレッド MM S)』『JPX ONE SELECT(テンセイブルー MM S)』◇ ◇ ◇ヘッドが決まったらシャフト選びも大切! 関連記事「40本のドライバーシャフトを徹底調査 「スライスを消せる」10本は?」をチェック
【数値も全部公開!】“飛ぶ”ドライバーTOP10 一番飛んだ最新モデルはどれ?
40本のドライバーシャフトを徹底調査 「スライスを消せる」10本は?
ロボット計測で判明! 31種のボールを試打検証したら一番飛距離が出たのはホンマ『D-1』だった
高MOIだからってやさしいとは限らない! 最新ドライバーは自分の“フェース開閉”のクセで選ぶべし
政田夢乃の笑顔をまとめました
2026年05月11日 12:04
<トゥルーイスト選手権 最終日◇10日◇クエイルホロークラブ(ノースカロライナ州)◇7583ヤード・パー71>
【画像】新しく入れた“入るマレット”と、それ以前のエースパター
ノルウェーの28歳、クリストファー・レイタンが最終日に「69」で回って逆転。高額賞金のシグネチャーイベント(昇格大会)で、ツアー初優勝を果たした。契約する米国PINGもSNSで勝利を祝福し、真新しいパターに変更したばかりの勝利だったことを明かす。 「リーダーボードで1位、ストロークゲインド:パッティングで2位。新しいカウンターバランスの『PLD Ally Blue H』パターをバッグに入れた、トゥルーイスト勝者のクリストファー・レイタンは、クエイルホローでフィールドに対して+5.158ストロークを獲得しました」(同社)
これまで長く大型マレットの『PING 2021 PUTTER HARWOOD』だったが、今季SG:Puttingは「-0.030」の89位だった。ところが、37インチと長めの『PLD Ally Blue H』を投入した今大会はラウンド平均「1.290」、試合トータル「5.158」と、新たな“入るマレット”に出会った形。その他のギアも下記のように、オールPINGの14本を選んでいる。 【クリストファー・レイタンの使用ギア】1W:ピン G440 MAX(9° テンセイ1Kホワイト60TX 45.5? D4)3W:ピン G440 MAX(14.5° テンセイ1Kホワイト80TX)7W:ピン G440 MAX(19.25° テンセイ1Kブラック85TX)4I〜9I:ピン BLUEPRINT S(KBS Tour X)46, 50, 54, 58°:ピン S259(DG Tour Issue S400)PT:ピン PLD CUSTOM ALLY BLUE HBALL:タイトリスト PRO V1
【画像】新しく入れた“入るマレット”と、それ以前のエースパター
クリストファー・レイタン、『ALLY BLUE H』パターに替えた週にPGAツアー初勝利【WITB】
「上級者の集中力」が“視線”で手に入る!PING『スコッツデールTEC』パター、4月9日デビュー【打ってみた】
「入るマレット」で実は先週1位だったのが、PING契約のトニー・フィナウだった!
PINGは敢えて“ゼロトルク”にせず! 重心とシャフト軸を僅かに外した『PLD MILLED SE ALLY BLUE ONSET』、10月9日限定デビュー
2026年05月11日 12:00
小柄な体からは想像できないほどの飛距離を叩き出すドラコン女子。最長337ヤードの記録を持つドラコン女子プロ嘉数舞美に、ドラコン競技でやっているというアドレスの作り方を教えてもらった。
【連続写真】スッと立ったアドレスから捻転差を作って飛ばす ドラコン女子の300ヤードスイング
◇ ◇ ◇ドラコン競技をする上で、アドレスで私が最も大切にしているのは、重心の高さです。重心が低く、腰が落ちた構えになると、体が回りにくくなります。また、クラブがヨコ振りになって振り遅れやすくなる。さらにドライバーはティアップするので、ボールの手前をダフりやすくなってしまうのです。理想は、重心が高いアドレスです。高いポジションで構えることで、トップの位置も自然と高くなります。また、体が回りやすくなるため、捻転差も自然に生まれてきます。股関節も使いやすくなり、可動域が広がるのです。そうすると、ダウンスイングでも捻転差が作れるため、自然に飛距離アップにつながります。右ヒザの位置をキープしようとしたり、股関節が硬かったりする人は、どうしてもトップが浅くなりがちです。しかし、高いポジションで構えて体を回りやすくしてあげるだけで、自然と捻転差が生まれます。少し立った状態でも90度ほど回転できますし、それ以上の捻転は必要ありません。重心の高いアドレスの作り方を紹介します。まず直立し、股関節の付け根にクラブを当てます。その状態で頭のポジションをキープしたまま、お尻だけをぐっと後ろへ突き出していきます。太モモの裏やふくらはぎが張るくらいまで突き出したところで前傾の完成です。その後、伸びていたヒザを少し前へ出しながら、重心を母指球に乗せましょう。これで、ドライバーで飛ばせるアドレスの完成です。このルーティンをまずは練習場などで行い、正しいアドレスの作り方をつかんでください。実際にアドレスに入る前に取り入れると効果的です。ぜひ一度試してみてください。■嘉数舞美かかず・まいみ/ 1995年生まれ、沖縄県出身。2021年PLDA世界大会でベスト8に入ったJPDAドラコンプロ。現在はPGAのティーチング資格取得中で東京のヒルズゴルフアカデミーにてレッスンを展開中。◇ ◇ ◇ドラコン女子の飛ばし方を取材。関連記事『なぜ最長337ヤードも飛ぶ? 162のドラコン女子は右手を“ヨコから”握っていた』で詳細をチェックできる。
【連続写真】スッと立ったアドレスから捻転差を作って飛ばす ドラコン女子の300ヤードスイング
身長161センチで最長305ヤード! ドラコン女子・松浦美侑が教える超簡単飛距離アップ術とは?【ドラコン女子の飛ばしテク】
なぜ最長337ヤードも飛ぶ? 162のドラコン女子は右手を“ヨコから”握っていた
40本の最新ドライバーシャフトを徹底評価 飛ばしたいなら“全体”、方向性重視なら“部分”しなりを選ぼう
もしも原英莉花が秘書だったら【女子プロ写真】
2026年05月11日 11:54
岩井千怜が自身のインスタグラムを更新。
2026年05月11日 11:33
<ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ 最終日◇10日◇茨城GC西コース(茨城県)◇6718ヤード・パー72>姉がメジャー女王になる姿を、しっかりと見届けた。大会を制した河本結の弟・力は急きょ、この日の朝にコース入り。1番から18ホールを歩いて、声援を送った。「母に誘われていなかったら来てなかった」と笑うが、この観戦は大きな刺激にもなったようだ。
【写真】河本結、優勝後に弟と熱い抱擁
スタート前。弟が会場に来ることを知らなかったきょうだいが顔を合わせると、姉のリアクションは『あ、力ちゃ〜ん』とリラックスしたものだった。いい意味で力が抜けている姿に、弟は「そこにも強さを感じました」と感心したという。そして「グッドラック」という言葉とともに、コースに送り出した。「すごい余裕があるように見えましたし、いい選択ができていた。あのイーグル(5番のチップイン)の3打目も神がかっていましたし、攻めたところで結果として返ってきていたので“勝つだろうな”と思いました」姉の強さを間近で見る時間にもなった。「連続ボギー(13、14番)で苦しそうになっていた時、鈴木愛さんが追い上げていたのを僕も把握していた。彼女自身、プレッシャーに感じていたと思うけど、そこで17番、18番でバーディを取って、メンタル的、技術的なところもすごい」と称賛する。オフには一緒に練習をする仲良しきょうだい。調子が悪い時もお互いにアドバイスを送り合う関係だ。だが、まず湧き上がった感情は刺激よりも喜び。「シンプルに家族としてうれしい。母親が喜んでいる姿を見られたのもうれしいし、すごい親孝行をしているなって姉から感じた。18ホールを歩いて一緒に応援できたのもよかった。いい母の日でした」と、自然と笑みがこぼれる時間だった。自身も2022年に2勝を挙げ、一躍、トップ選手の仲間入りを果たした。今季も平均飛距離314.99ヤードを誇り、同部門3位につける男子ツアー屈指の飛ばし屋である。ただ、その2勝以降は丸3年間、優勝から遠ざかっている。今季は開幕から2試合連続で予選落ちを喫したが、「前澤杯」15位、「中日クラウンズ」6位と徐々に状態も上がっている。姉は「18ホール歩いてくれた。すごく優しいし、愛が伝わってきました」と弟の前でプレーできたことを喜んでいた。そして「刺激になったり、自分の優勝争いに、いいイメージがついてくれたらいいなと思います」という期待も口にする。弟は、姉のことを「ストイックにやれるし、総合力もすごく高い選手だと思う。耐えるゴルフができるところなども強い」と評した。男子ツアーは21日から、今季最初のメジャー大会「日本プロゴルフ選手権大会 センコーグループカップ」(蒲生ゴルフ倶楽部/滋賀県)が行われる。「僕もゴルフの状態はいい。今週も試合をしたかったくらい」と、“きょうだいメジャー制覇”を目指していく。「おめでとう、としか言えないですけど、勝ち切ったのが素晴らしい。(姉は)年間女王を目指していると言っているので、僕も負けずに年間王者になれるよう早く優勝して、一緒に年間王者になれるように」。家族であり、切磋琢磨の関係とあって得るものも多い。女子のメジャー会場で、また今後への気持ちを強くした。(文・間宮輝憲)
「生まれ変わっても私のお母さんで」 新メジャー女王・河本結が母の日に親子でかわした“涙の抱擁”
河本結が3000万円加算! 女子賞金ランキング
最新! 女子メルセデス・ランキング
ワールドLサロンパスC 最終結果
【写真】ショーパン姿がまぶしい! 河本結のJK時代
2026年05月11日 11:32
国内女子メジャー今季初戦「ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ」を終えて、最新の賞金ランキングが発表された。
【写真】最終盤で好ショット連発 河本結は太ももが“ピタリ”
今大会でメジャー初優勝を果たした河本結が3000万円を獲得。今季通算を4141万4732円として、23位から4位にジャンプアップした。菅楓華は今季8426万891円でランキング1位をキープ。2位は佐久間朱莉(7858万8911円)、3位には橋彩華(4854万9060円)がつけた。単独2位に入って1500万円を加算した鈴木愛は、16位から5位(3491万円)に浮上した。
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サロンパスカップ 最終結果
生き残りをかけた戦い 最新の女子リランキング
原英莉花がトップ10入り 米女子リーダーボード
2026年05月11日 11:01
国内女子メジャー今季初戦「ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ」を終えて、最新のメルセデス・ランキング(MR)が発表された。
【写真】最終盤で好ショット連発 河本結は太ももが“ピタリ”
MRとは国内ツアー、および海外女子メジャーの順位をポイント(pt)に換算し、年間を通じての総合的な活躍度を表すもの。シーズン終了時に50位内の選手には翌年のシード権が与えられる。また、1位の“年間最優秀選手”には4年のシードが付与される。今大会でメジャー初優勝を果たした河本結が400ptを獲得。今季通算を573.59ptとして、21人抜きとなる5位に急浮上した。昨季年間女王の佐久間朱莉は6位タイの101.33ptを加算。今季938.12ptでランキング1位をキープした。2位以下は橋彩華(725.3pt)、菅楓華(720.18pt)、荒木優奈(606.42pt)と続いている。サロンパスカップで単独2位に入った鈴木愛は、12位から6位に浮上した。
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サロンパスカップ 最終結果
生き残りをかけた戦い 最新の女子リランキング
原英莉花がトップ10入り 米女子リーダーボード
2026年05月11日 10:45
<LIVゴルフ第7戦 at バージニア 最終日◇19日◇トランプ・ナショナルDC(バージニア州)◇7679ヤード・パー72>ドナルド・トランプ大統領が所有するコースで開催されたLIVゴルフ第7戦は、全競技が終了した。
2026年05月11日 10:03
<リライアンス・マトリックス選手権 presented by エプソン 最終日◇10日◇6735ヤード・パー72>米国女子下部エプソン・ツアーは全競技が終了した。19歳のルーキー、チョルチェバ・ウォングラス(タイ)がトータル26アンダーで初優勝を果たした。
【写真】いつもと雰囲気違う…髪を下ろした谷田侑里香
トータル21アンダー・2位にゼン・リーチ―(中国)、トータル20アンダー・3位にマリエル・ガルディアーノ(米国)が続いた。出場した日本勢3人のうち唯一、決勝ラウンドをプレーした谷田侑里香は最終日を5バーディ・3ボギーの「70」でプレー。トータル7アンダー・35位タイで終えた。
米女子ツアー 最終結果
谷田侑里香 プロフィール&成績
谷田侑里香の米下部ツアー転戦記
【連続写真】谷田侑里香のドライバースイングを分析!
得意の小技が米下部ツアーで通用すると実感 恵まれた環境に改めて感謝【谷田侑里香“最高峰への道”】
2026年05月11日 09:15
<エストレージャ・ダム・カタルーニャ選手権 最終日◇10日◇レアル・クラブ・デ・ゴルフ・エル・プラット(スペイン)◇7347ヤード・パー71>DPワールド(欧州)ツアーは全競技が終了した。5打差リードの単独首位から出た22歳、ユラブ・プレムラル(南アフリカ)が「63」をたたき出して初優勝。後続に14打差をつける独走優勝を果たした。
【写真】国内メジャーは河本結が母の日V
平場としては史上最大ストローク差での勝利。メジャーを含めてもタイガー・ウッズ(米国)が保持する15打差(2000年「全米オープン」)に次ぐ記録となった。トータル14アンダー・2位にショーン・ノリス(南アフリカ)。トータル13アンダー・3位タイには地元のアレハンドロ・デル・レイ、JC・リッチー(南アフリカ)、オワアン・ギヤムンドギ(フランス)が並んだ。日本勢は2人が決勝をプレー。桂川有人が1イーグル・3バーディ・4ボギーの「71」で回り、トータル6アンダー・37位タイ。18位から出た星野陸也は2バーディ・4ボギーの「74」と落とし、トータル5アンダー・43位で終えた。
欧州男子ツアー 最終結果
タイガー・ウッズが活動休止を発表「治療に専念する」 薬物下の運転容疑では無罪を主張
「活動停止」のタイガー・ウッズは国外で治療へ 裁判所は渡航を許可
PIFがLIVへの資金打ち切り 会長辞任、新体制で継続へ
「生まれ変わっても私のお母さんで」 新メジャー女王・河本結が母の日に親子でかわした“涙の抱擁”
2026年05月11日 09:00
女子ゴルフ界のレジェンドで、2015年に世界ゴルフ殿堂入りを果たしたローラ・デービース(62)が、JLPGAレジェンズツアー「JLPGAレジェンズチャンピオンシップ明治安田カップ」(6月10日〜13日、静岡県・川奈ホテルゴルフコース 富士コース)に出場することが11日、発表された。
日本ツアーでも7勝を挙げるなど、国内でもおなじみのローラは「12年ぶりのJLPGAトーナメントへの参戦かつ、大好きな日本で試合に出場できることにとてもワクワクしています。メジャー大会であるこの大会に出場のチャンスをいただいてとても光栄です。日本のゴルフファンのみなさまに再びお会いできることがとても楽しみですし、一緒にプレーをした日本ツアーの選手の方々と会えることも、とてもうれしいです。名門の川奈ホテルゴルフコースも初めてなので、それも楽しみです」と、参戦への思いを明かした。
2026年05月11日 08:42
<ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ 最終日◇10日◇茨城GC西コース(茨城県)◇6718ヤード・パー72>予選をカットライン上の53位で通過した鈴木愛が、最終日に猛チャージを見せた。
2026年05月11日 08:33
<ワンフライト・マートルビーチ・クラシック 最終日◇10日◇デューンズゴルフ&ビーチクラブ(サウスカロライナ州)◇7347ヤード・パー71>松山英樹らが参戦するシグニチャーイベント(昇格大会)の“裏大会”は全競技が終了した。45歳のブラント・スネデカー(米国)が「66」で回り、トータル18アンダーで逆転優勝。2018年「ウィンダム選手権」以来、8年ぶりの通算10勝目を挙げた。
〈写真〉松山英樹の大きなトップが安定の秘訣
首位から出たマーク・ハバード(米国)がトータル17アンダーで2位。トータル16アンダー・3位にボウ・ホスラー(米国)が続いた。ブルックス・ケプカ(米国)はトータル12アンダー・11位タイだった。日本勢は3人が出場。7位から逆転優勝を目指した中島啓太は4バーディ・4ボギーの「71」と伸ばせずトータル11アンダー・13位タイ。今季ベストとなった。金谷拓実は2つ落としてトータル6アンダー・38位タイ、平田憲聖も1つ落としてトータル2アンダー・65位タイに後退して終えた。賞金総額は400万ドル(約6億3100万円)。優勝したスネデカーには賞金72万ドル(約1億1300万円)とフェデックスカップポイント300ポイントが付与される。
米ツアー裏大会 最終結果
“表大会”は? シグニチャーイベントの最終結果
PIFがLIVゴルフへの資金打ち切り 会長辞任、新体制で継続へ
「心技体をフル回転」黄金世代・河本結がメジャー初制覇
ティティクルが連覇で今季2勝目 原英莉花は2週連続9位、馬場咲希がホールインワン達成
2026年05月11日 08:00
朝イチのティーショットが右のOBへ。その瞬間に「今日もまた100が切れない……」と絶望……。多くの人は「メンタルが弱い」と自分を責めますが、これは大間違い!あなたの性格のせいでも、メンタルのせいでもなく、すべては5万年間アップデートされていないあなたの「原始脳」の“仕組み”からくるものなのです。仕組みがわかれば解決法がわかる。解決法がわかれば、ナイスショットの確率もアップします。 脳の最優先事項は“生存”すること
「練習場ではうまく打てるのに、コースに出ると別人のようにミスを連発してしまう」。私のもとに相談にくるアマチュアの多くがこのような悩みを抱え、決まって「メンタルが弱いのでしょうか」というフレーズを口にします。
しかし、断言します。メンタルに「強い」「弱い」はありません。あるのは、脳の仕組みを「知っているか」「知らないか」、そしてそれを「使いこなす技術があるか」どうかだけなのです。
人間には、ポジティブな情報よりもネガティブな情報を優先的に記憶し、過剰に反応してしまう「ネガティビティバイアス」という脳の特性があります。人類が狩猟採集をして生きていた原始時代を想像してみてください。
森の茂みがカサッと揺れたとき「あ、可愛いウサギかもしれない」と楽観視する人はいません。もしそれがライオンだった場合、あっという間に食べられて命を落としてしまうからです。逆に「猛獣かもしれない!」と最悪の事態を想定して逃げる人は、生き残ることができます。
つまり、私たちの脳は「幸福(ウェルビーイング)になるため」ではなく、「生存(サバイバル)するため」の回路が優先的に配線されているのです。危険や失敗、恐怖といったネガティブな情報を強烈に記憶に焼きつけることで、同じ過ちを繰り返さず生き延びてきた、これが私たちの「原始脳」です。 ハザードの本当の狙いは「心理的な恐怖」だった
ゴルフコースにおいて、池やバンカーなどの「ハザード」は、単なる物理的な障害物ではありません。それらはまさに、あなたの脳を揺さぶり、ネガティビティバイアスを意図的に発動させるために巧妙に仕掛けられた「罠」なのです。
フェアウェイにある1本の木、グリーン手前の池が、ゴルファーにとっての「猛獣」となり、脳が危険信号発して自滅していくことを設計者は知っているのです。さらに脳は「さっきも右に曲げた」という過去の失敗の記憶を瞬時に引っ張り出し「また同じ危険が迫っているぞ!」と強烈なアラートを鳴らします。
不安や恐怖を感じるのは、あなたが弱いからではありません。あなたのなかにいる「もうひとりの自分(生存本能)」が、設計者の罠からあなたを守ろうとして必死に警告してくれているだけです。だからこそ「不安になっちゃダメだ」と無理に感情を抑えようとするほど、脳は「危険を無視するな!」とさらに強くアラートを鳴らしてしまいます。 情報過多はショットを崩す
ネガティビティバイアスが発動すると、罠(ミス)を避けようとして「ワキを締めて」「頭を残して」など、過剰な情報処理をしはじめるもの。これが「思考のオーバーロード(情報過多)」です。頭がパンパンの状態では、体の動きはスムーズさを失い、結果として恐れていたとおりのミスショットを引き起こしてしまいます。
では、どうすればいいのか? コントロールできない「過去のミス」や「未来の不安(結果)」を手放し、いま自分がコントロールできることだけに意識を向けるのです。
「右に池があるな。不安を感じている自分がいるな」と客観的に受け入れたうえで、「池を避ける」のではなく「フェアウェイのあの木を狙う」という肯定的なターゲットにフォーカスする。これこそが脳の特性に振り回されないための「スキル」です。 実践!いますぐできるメンタルワーク
【不安を味方につける「3秒メタ実況」ワーク】
ティーイングエリアに立って「また右に行きそう」と不安になったら、以下の3ステップを3秒で実行してください。 STEP 1
観察(1秒) 「いま、○○(状況)を見て、▲▲(感情)を感じています」
例:「右の池を見て、不安を感じています」 STEP 2
承認(1秒) 「これは脳の生存本能。設計者の罠に正常に反応している証拠です。教えてくれてありがとう」 STEP 3
転換(1秒) 「さて、私が狙うのは▽▽(ターゲット名)だ」とつぶやきゆっくりと息を吐き切る
例:「フェアウェイ左のあの木だ」 ポイント 自分の状態を客観的な言葉にする(メタ認知)だけで、感情と距離を取ることができます。不安を否定せず受け入れたあと、ゆっくりと深く息を吐き切る。それだけで、ガチガチだった脳と体の緊張がスッと解けていきます。
いかがでしたか? ぜひ、メンタルワークを参考にして、練習してみてください。
解説=阿部健二
●あべ・けんじ/メンタルパフォーマンスコーチ。合同会社All Days Sports代表。オリンピック選手や日本代表選手など、トップアスリートを多数指導。
「メンタルは技術」を信念に、最新の脳神経科学とアドラー心理学を用いた再現性の高いコーチングに定評がある。(2026年5月現在)
構成=石川大祐
2026年05月11日 07:43
<トゥルーイスト選手権 最終日◇10日◇クエイルホロークラブ(ノースカロライナ州)◇7583ヤード・パー71>ノルウェーの28歳、クリストファー・レイタンが最終日に「69」で回って逆転。高額賞金のシグネチャーイベント(昇格大会)で、ツアー初優勝を果たした。
〈写真〉松山英樹の大きなトップがポイントだった!
「65」をたたき出したリッキー・ファウラー(米国)とニコライ・ホイガード(デンマーク)がトータル13アンダーで2位。首位から出たアレックス・フィッツパトリック(イングランド)は2つ落とし、トータル12アンダー・4位で終えた。ローリー・マキロイ(北アイルランド)はトータル5アンダー・19位タイだった。日本勢では久常涼が2バーディ・3ボギーの「72」で回り、トータル1アンダー・45位タイに後退してフィニッシュ。松山英樹は上がり連続ダブルボギーなど「76」と落とし、トータル11オーバー・71位。“ブービー”で終えた。賞金総額は2000万ドル(31億円)。優勝したレイタンには賞金360万ドル(約5億6700万円)に加え、フェデックスカップポイント700ポイントが付与される。
トゥルーイスト選手権 最終結果
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