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2026年07月15日 19:00
この夏は過去イチの飛距離を手に入れたい! アマチュアの永遠の願いを叶えるべく、ALBAでは『飛ばしフェス』を開催中。ツアーの現場から、女子プロの使用ドライバーを徹底調査し、飛距離アップのコツをギアの面から探った。今回はクラブバランスに注目した。市販品は『D1』〜『D2』が主流となっているが、意外にも軽めの『C』バランスを好む選手が多かった。 【写真】都玲華のドライバーはスリクソンの未発表モデルだった ◇飛ばし屋の穴井詩は『C7』、永井花奈は『C8』を愛用する 今季のドライビングディスタンス(7月13日時点)を見ると260.10ヤードで1位にいるのは穴井詩。ツアーで1、2を争う飛ばし屋だ。当然使っているクラブは気になるところ。クラブ契約フリーの穴井が選んだのはテーラーメイド『Qi4D』(ロフト8度)で、フジクラ『スピーダーNXゴールド50S』(45.75インチ)を挿している。 驚くべきはクラブバランスが『C7』という軽さだ。「私はフッカーなので、ヘッドが利き過ぎると意図せずに動いて、左に曲がり過ぎることがあります」というのが理由だ。ヘッドの重さを利用するのではなく、操作性を重視しつつ、自分で速く振って飛ばすことを好んでいる。 他にも「ミネベアミツミレディス北海道新聞カップ」で9年ぶりに優勝した永井花奈は『C8』を使用している。都玲華は『C8.5』、吉本ひかるは『C7〜8』、岡山絵里は『C8』と、飛ばし屋だけでなく精度で勝負する選手までも幅広く『C』バランスを使用していた。都は「『C』とか分かりませんが(笑)、これが振りやすいんです」と振り心地を重視した結果だという。 そもそも、ゴルフクラブのバランスとは、“振りやすさの指標”といわれている。クラブの総重量に対して、どれくらいヘッドを重く感じるかを、軽い方から『A』〜『E』で表記したもの。同じ総重量のドライバーだとしても、バランスによってスイングやワッグルしたときの振り心地が変わるのだ。 池ヶ谷瑠菜は“軽バランス”にして20ヤード飛距離アップ「昨年の開幕から比べるとキャリーで20ヤードは伸びました。自分でもびっくりです」というのはプロ4年目の池ヶ谷瑠菜だ。プロ1年目の頃は不調だったこともあるが、当時より30ヤードは伸びたとも付け加える。 その要因は、スイングの見直しやトレーニングの効果ももちろんあるが、「クラブを調整しました」と話す。昨年夏ぐらいからシャフトを中調子の『レクシスカイザ M』にし、長さを46から45.5インチと短くした。そして、ヘッドのウェイトビスを8グラムから一番軽い2グラムにチェンジ。クラブバランスは『C8』ほどになった。 「シャフトを替えて振りやすくなりましたし、さらにクラブを軽くしたことで、しっかり振れてスイングスピードが速くなったと思います」と、“振れるクラブ”にしたことが飛距離アップにつながった。 クラブバランスを軽くすることで、単純にスイングスピードが上がったり、振りやすさからミート率の向上が飛距離アップにつながるということだ。女子プロたちがこれだけ『C』バランスを好んでいるのであれば、アマチュアにとって市販品のバランスは少し重いのかもしれない。 先端が軽くなると操作性が増して当て感が強くなるギアに詳しいティーチングプロのQPこと関雅史が解説する。「市販のドライバーは、バランス『D1』とか『D2』が主流です。昔から『D2』にしておけば大丈夫みたいな流れはありますが、そこにこだわる必要はありません。女子プロのように、振り心地を優先して選ぶことの方が重要です」 『C』バランスが増えてきたのは「重心距離が伸びたことが大きい」と話す。技術の進化により重心距離を長くして慣性モーメントが大きい、ミスヒットに強いヘッドが増えた。「そもそも重心距離が長いと打ちづらくなるものです。打ちやすくするためにヘッドを軽くすると、ヘッドの特性を大きく変えずに振りやすさを得られます」。慣性モーメントが大きくフェースターンしにくいヘッドを軽量化することで操作性が高まる。 ヘッドの取り外し可能なウェイトを別売りにするメーカーが多いのも、この流れを見越してのモノといえる。仮にウェイト調整できないヘッドの場合は、「シャフトを切って短くするのが一番」と関は話す。 ただスイングタイプによって合う、合わないもある。「先(ヘッド)が軽くなるとテニスラケットみたいに操作性が増し、当て感が非常に強く、バチンと当てたい人には向いています。一方でヘッドが重いとハンマー投げの容量でヘッドを振り回して重さを利用して飛ばします。ヘッドの重みで飛ばしたい人にはバランスを軽くするのは合わない可能性が高いでしょう」 重いバランスで飛距離も方向性も満足できている場合には無理にやる必要はない。ただ、現時点で打開策を見いだせていない人は一度試してはどうだろうか。解説・関雅史せき・まさし/QPさんの愛称でおなじみのティーチングプロ。最新のクラブ性能に詳しく、ギアの性能をいかすスイング指導も高く評価されている。自身のスタジオ「ゴルフフィールズ」でのフィッティングとレッスンは予約が取りづらいほど大人気 【50歳からの飛ばし】復活のドロー・田中秀道 シニア世代の 飛ばし方 【女子プロ先生】森田理香子の夏期講習「飛ばしは アドレスが9割や!」 【大反響】ドラコン女子・松浦美侑 ワンポイントで 即効変わる! 非力の飛ばし術 【ドラコン日本一】長谷川円香 飛ばしはパワー! 飛ばしトレ&ドリル3選 「そろそろ上位争いしたい」 今季初のトップ10入りを目指す都玲華に届いたスリクソンの新兵器
2026年07月16日 23:05
<全英オープン 初日◇16日◇ロイヤル・バークデールゴルフクラブ(イングランド)◇7223ヤード・パー70>海外メジャー今季最終戦の第1ラウンドが進行している。日本勢は8人が参戦。12回目の出場となる松山英樹は1バーデ・3ボギーの「72」、2オーバーで初日を終えた。ホールアウトした時点では84位タイとなっている。
【連続写真】世界1位シェフラーは“ノーコック”! 常識破りの最強スイング
ここまでプレーを終えた日本勢は松山を含めて3人。米ツアーを主戦場とする久常涼が2バーディ、ボギーなしの「68」で回り、2アンダーはホールアウト時点で首位と2打差の11位タイと上位発進となった。 今季から欧州ツアーを主戦場とする金子駆大は2オーバーで終えている。 その他、プレー中の日本勢は、永野竜太郎が13ホールを終えて1オーバー、中島啓太が4ホールを終えて3オーバー、米澤蓮が13ホールを終えて5オーバーとなっている。 全体の最終組の1つ前の片岡尚之は、この後、日本時間午前0時10分(現地時間午後4時10分)、最終組の比嘉一貴は同0時21分(同4時21分)にティオフを迎える。 ホールアウトした選手のなかで首位に立っているのは、4アンダーをマークしたダニエル・ブラウン(イングランド)とイム・ソンジェ(韓国)。連覇を狙う世界ランキング1位のスコッティ・シェフラーは、16ホールを終えて3アンダーとなっている。 賞金総額は過去最高の1775万ドル(約28億円)。優勝者には320万ドル(約5億1800万円)が贈られる。
<LIVE>第1ラウンドのスコア速報
松山英樹のスコア詳細
松山英樹ら“8人のサムライ”に声援を! 今年もU-NEXTが『全英オープン』を独占生配信
初日のスタート時間一覧
「全英オープン」賞金総額は史上最高の“約28億円” 松山英樹ら日本勢は8人が出場
2026年07月16日 22:15
女子プロゴルフの青木瀬令奈(リシャール・ミル)が16日、インスタグラムのストーリーズを更新し、交通事故に遭ったことを報告した。
青木は宮城県の整形外科病院の待合室とみられる写真を添え、「今朝、コースに向かう途中 信号待ちで停車していたら 後ろから追突されました」と報告。自身と、同乗していた大西翔太コーチは無事だったといい「全身あちこちが痛いです 時間と共に痛みが出てきたりしているので 明日のことはまた朝様子をみながら、と思います」と、泣き顔の絵文字とともに記した。
青木はこの日、国内女子ツアーの明治安田レディス(宮城・仙台クラシックGC)の第1ラウンドをプレーし、イーブンパー72の63位で発進した。
2026年07月16日 22:10
◆女子プロゴルフツアー 明治安田レディス 第1日(16日、宮城・仙台クラシックGC=6692ヤード、パー72)
プロ2年目の20歳・中村心(ヤマエグループHD)が4バーディー、ボギーなしで4アンダーの68をマークし、首位に3打差の6位と好発進した。
パー5でバーディーを重ねた。前半14番は残り92ヤードから48度ウェッジで1メートル、16番は95ヤードから48度で4メートル、後半の1番は82ヤードから52度で1メートルにピタリ。「ノーボギーが一番うれしい。パー5でしっかりバーディーが取れた。大きなミスもなかった」と充実の表情を浮かべた。
胃腸炎から復活した。前週のミネベアミツミレディスで予選落ち後、北海道で食事した後に腹痛や嘔吐の症状に見舞われた。「唐揚げかジンギスカンが原因かもしれない」と苦笑い。病院で点滴を打った後、飛行機で仙台に移動して宿舎ホテルで静養し、14日に再び点滴で治療した。今週は練習ラウンドを行えず、15日にようやく練習を再開。「3日間寝込んだけど、めっちゃ元気になりました」と、復帰後初ラウンドで好スコアをたたき出した。
今季はKKT杯バンテリンレディスで12位に入ったが、予選落ちが続いた。ツアー5勝の青木瀬令奈らが師事する大西翔太コーチに6月中旬から指導を受け、悩み続けてきたスイングの修正に励んできた。「自分がどう打ちたいのかを翔太さんに話して、そのためには(スイングの)軌道はこっちの方がいいねとか、フォロースルーの振り抜きはこっちだねとか。不安はゼロじゃないけど、だいぶ振れるようになってきた」と変化を実感している。
プロ1年目の昨年は、4月富士フイルム・スタジオアリス女子オープンでプレーオフの末に敗れるも2位に入った。「去年はイケイケな感じだったけど、今年はショットが不安の部分もある。思い切りゴルフができてなかったのが成績に直結している」と自己分析する。
今季最高の6位と好スタートを切った。「今年の目標は初優勝。去年はあと一歩で優勝できなかったので、今年は初優勝を挙げたい」。着実に自信を取り戻してきた中村が、残り3日間を全力で戦い抜く。(星野 浩司)
2026年07月16日 21:34
◆女子プロゴルフツアー 明治安田レディス 第1日(16日、宮城・仙台クラシックGC=6692ヤード、パー72)
プロ2年目の福田萌維(めい、20)=ニトリ=が7バーディー、1ボギーで自己最少の6アンダー66をマークし、首位と1打差の自己最高2位と好スタートした。
2026年07月16日 19:55
<全英オープン 初日◇16日◇ロイヤル・バークデールゴルフクラブ(イングランド)◇7223ヤード・パー70>海外メジャー今季最終戦の第1ラウンドが進行している。日本勢は8人が参戦。12回目の出場となる松山英樹は前半をノーバーディ・1ボギーで回り、1オーバー・42位タイで折り返している。
【連続写真】世界1位シェフラーは“ノーコック”! 常識破りの最強スイング
1番を2オン2パットのパーで滑り出した松山。前半はややティショットが乱れる場面が目立ち、3番パー4ではボギーが先に来たものの、ショートゲームで粘ってそれ以上の失点は許さず。首位と4打差でバックナインに入っている。久常涼は1アンダー・14位タイ。永野竜太郎はイーブンパー・27位タイ、米澤蓮は1オーバー・42位タイ、金子駆大が2オーバー・56位タイにつけている。3アンダー・首位に世界1位で連覇がかかるスコッティ・シェフラー(米国)、ロバート・マッキンタイア(スコットランド)、トーマス・デトリー(ベルギー)、ダニエル・ブラウン(イングランド)ら6人が並んでいる。賞金総額は過去最高の1775万ドル(約28億円)。優勝者には320万ドル(約5億1800万円)が贈られる。
<LIVE>第1ラウンドのスコア速報
松山英樹のスコア詳細
松山英樹ら“8人のサムライ”に声援を! 今年もU-NEXTが『全英オープン』を独占生配信
初日のスタート時間一覧
「全英オープン」賞金総額は史上最高の“約28億円” 松山英樹ら日本勢は8人が出場
2026年07月16日 19:33
女子ゴルフの青木瀬令奈が16日、インスタグラムのストーリーズに新規更新。病院の待合室とみられる写真とともに「今朝、コースに向かう途中 信号待ちで停車していたら 後ろから追突されました」と交通事故に遭ったことを報告した。
自身と同乗していたコーチはともに無事だったとし、「全身あちこちが痛いです 時間と共に痛みが出てきたりしているので 明日のことはまた朝様子をみながら、と思います」とつづった。
青木は女子ゴルフツアーの明治安田レディスゴルフトーナメントに出場しており、初日のこの日は72でラウンドした。
2026年07月16日 18:30
<明治安田レディス 初日◇16日◇仙台クラシックゴルフ倶楽部(宮城県)◇ 6692ヤード・パー72>プロ2年目の福田萌維(めい)がその名の通り、“May”から調子を上げている。5月の「リゾートトラストレディス」で自身初のトップ10入りを果たすと、その後の4試合はすべて予選を通過し、5位、9位も記録。この日は自己ベストの「66」で滑り出し、首位と1打差の2位と好発進を決めた。
【写真】これが福田投入のGTS2ドライバーだ!
「波がない状態が続いています。だから守らなくていい、攻めのゴルフができています」QTランク54位で迎えた今季序盤は、レギュラーと下部ツアーを行ったり来たり。「ルートインカップ 上田丸子グランヴィリオレディース」で下部初優勝を飾ると、第1回リランキングを22位で突破。「ここまでできるとは思っていなかった」と、順風満帆に夏を迎えようとしている。見直したのは技術面ではなく、身体面だ。毎週続く連戦、移動してすぐの練習ラウンド。「タフ」なレギュラーを戦い抜くため、食事に気を配るようになった。「1日5食。消化が良くて、すぐにお腹が空くタイプ。食べることにはストレスがないです」。朝4時には牛丼屋に駆け込んで朝定食をペロリ。ラウンド中には最近のお気に入りという干し芋味のようかん、プロテインバー、ゼリーで補給。ホールアウト後にはしっかり昼食も取る。帰りは気分によって寄り道をし、「お腹に溜まるものがいい。ジャンクフードも全然食べちゃいます」と、ハンバーガーを“買い食い”することもあるという。「最後まで集中力を保つようなゴルフは出来るけど、身体ができていなかった。最近はいい意味で、ラクなゴルフができています」。十分なエネルギーを摂取することで、成績も自然と上がってきた。今年からクラブ契約をフリーに変更。新たな“挑戦”に踏み出した。「自分のスイングで、自分らしいプレーができるようにしたくて、いろんなクラブを試したいと思い始めたのがきっかけです」。ギアを見てもらっている先生とともに、オフにテストを重ねた。現在のセッティングは、ほとんどがタイトリスト。ドライバーは最新モデル『GTS2』、アイアンは『T250』と『T150』のコンボを使用する。「“はじき感”が好きでした。もともと、中学校までタイトリストを使っていたので、ジュニアの頃のセッティングに戻った感じです。小さい時のが一番純粋なのかも」。グラファイトデザイン『Tour AD UB-6S』のドライバーシャフトは、当時使っていたものと「全く一緒」だという。メルセデス・ランキングは51位につけ、シード獲得が視界に入ってきた。「いい流れできているので、早めに来年のシードを確定させたい。余裕をもって後半戦に入って、優勝できるくらいの位置にいきたいと計画しています。計画を立てないとサボるタイプなので」。18歳の高校生ルーキーとしてプロ入りしたが、先月18日にハタチの誕生日を迎えた。「数字が変わっただけで、何も変わっていない…。お酒を飲みたいですね、祝勝会で」。とびきりの一杯を味わう日を思い描きながら、着実に歩みを進めている。(文・笠井あかり)
明治安田レディス 初日の結果
福田萌維 プロフィール&戦績
【写真】このとき18歳 福田萌維さんが髪を下ろしたら
【写真】福田萌維さんがキャップを外しました
女子プロテスト1次予選・C地区の2日目結果
2026年07月16日 18:00
売り上げランキングのパター部門には大きな変化があった。
2026年07月16日 17:43
<全英オープン 初日◇16日◇ロイヤル・バークデールゴルフクラブ(イングランド)◇7223ヤード・パー70>海外メジャー今季最終戦の第1ラウンドが進行している。日本勢は8人が参戦。12回目の出場となる松山英樹が、日本時間午後5時25分に1番パー4からティオフした。
【連続写真】松山英樹のトップに手打ち矯正のヒントあり ポイントは右ヒジだった!
ティショットは左のラフへ。2打目でグリーン手前に乗せると、下りのロングパットは約1.5メートルオーバー。返しのパットを入れてパー発進を切った。松山、久常涼はイーブンパー・10位タイ。金子駆大は1オーバー・29位タイで前半をプレーしている。世界ランキング1位で連覇がかかるスコッティ・シェフラー(米国)は、午後5時58分にスタート。LIVゴルフ所属のブライソン・デシャンボー(米国)、タイレル・ハットン(イングランド)と回る。賞金総額は過去最高の1775万ドル(約28億円)。優勝者には320万ドル(約5億1800万円)が贈られる。
<LIVE>第1ラウンドのスコア速報
松山英樹ら“8人のサムライ”に声援を! 今年もU-NEXTが『全英オープン』を独占生配信
初日のスタート時間一覧
「全英オープン」賞金総額は史上最高の“約28億円” 松山英樹ら日本勢は8人が出場
タイガーに次ぐ史上9人目の偉業達成へ マキロイが明かす信念「勝つことは具体的な目標ではない」
2026年07月16日 17:36
◆女子プロゴルフツアー 明治安田レディス 第1日(16日、宮城・仙台クラシックGC=6692ヤード、パー72)
第1ラウンドが行われ、ツアー4勝の神谷そら(郵船ロジスティクス)が7バーディー、ボギーなしで7アンダーの65をマークし、単独首位発進を決めた。
プロ2年目の20歳・福田萌維(めい、ニトリ)、荒木優奈(Sky)が6アンダーの2位。菅楓華(ニトリ)、大出瑞月(サーフビバレッジ)が5アンダーの4位につけた。
小祝さくら(ニトリ)、桑木志帆(大和ハウス工業)、金沢志奈(クレスコ)、吉沢柚月(三菱電機)、中村心(ヤマエグループHD)、鳥居さくら(Sky)ら17人が4アンダーの6位に並ぶ混戦となった。
今季国内ツアー初戦に臨んだホステスプロの勝みなみ(明治安田)は1オーバーの73で回り、79位と出遅れた。
2026年07月16日 17:32
<明治安田レディス 初日◇16日◇仙台クラシックゴルフ倶楽部(宮城県)◇6692ヤード・パー72>国内女子ツアーの第1ラウンドが終了した。今季初優勝を狙う神谷そらが7バーディ・ボギーなしの「65」をマーク。7アンダー・単独首位発進を決めた。
【写真】会心の一打? あまりにもウキウキな神谷そらさん
6アンダー・2位タイにプロ同期の荒木優奈と福田萌維。5アンダー・4位タイに菅楓華と大出瑞月、4アンダー・6位タイには昨年覇者の小祝さくら、桑木志帆ら17人が続いた。地元・富谷市出身のルーキー倉林紅は3アンダー・23位タイ発進。女王・佐久間朱莉は2アンダー・40位タイにつけた。2週連続優勝を狙う永井花奈、米女子ツアーが主戦場の勝みなみらは1オーバー・79位タイで初日を終えた。賞金総額は1億円。優勝者には1800万円が贈られる。【第1ラウンドの上位成績】1位:神谷そら(-7)2位:荒木優奈(-6)2位:福田萌維(-6)4位:菅楓華(-5)4位:大出瑞月(-5)6位:小祝さくら(-4)6位:桑木志帆(-4)6位:金澤志奈(-4)6位:鳥居さくら(-4)6位:中村心(-4)6位:申ジエ(-4)ほか11人
明治安田レディス 初日の結果
神谷そら プロフィール&戦績
【写真】肌が白い…小祝さくらの高校生時代
【前夜祭写真】菜々と楓華の“スガスガ”コンビ
神谷の妹が通過圏内 プロテスト1次・C地区の2日目結果
2026年07月16日 17:04
◆女子プロゴルフツアー 明治安田レディス 第1日(16日、宮城・仙台クラシックGC=6692ヤード、パー72)
第1ラウンドが行われ、プロ2年目の20歳・福田萌維(めい、ニトリ)が7バーディー、1ボギーで6アンダーの66をマークし、首位と1打差の2位と好発進した。
2026年07月16日 17:03
<JLPGAプロテスト第1次予選・C地区 2日目◇16日◇リバー富士カントリークラブ(静岡県)◇6361ヤード・パー72>日本女子プロゴルフ協会(JLPGA)プロテストの第1次予選(全6地区)。静岡県で行われているC地区の第2ラウンドが終了した。
【連続写真】ネクヒロの飛距離モンスター 郡山瞳のスイング
トータル8アンダー・単独首位は「67」をマークした小林瑞季。トータル6アンダー・2位タイに飛ばし屋の郡山瞳、勝見莉衣、五十嵐凛、嶋谷妃紗、堀内明莉が続いた。2021年「日本ジュニア 女子15歳〜17歳の部」覇者の越田泰羽、女子プロ神谷そらの妹・ももらはトータル5アンダー・7位タイの好位置につけた。1次予選は7月30日までに全6地区で争われ、9月1日から2次予選が全3地区でスタート。最終プロテストは11月3日〜6日の日程で、茨城県の静ヒルズカントリークラブで行われる。
女子プロテスト1次予選・C地区 2日目の結果
女子プロテスト1次予選・A地区 最終結果
女子プロテスト1次予選・F地区 最終結果
女子プロテスト1次予選・B地区 最終結果
1次予選の結果一覧&プロテストスケジュール
2026年07月16日 16:49
◆女子プロゴルフツアー 明治安田レディス 第1日(16日、宮城・仙台クラシックGC=6692ヤード、パー72)
第1ラウンドが行われ、19歳ルーキーの鳥居さくら(Sky)が1イーグル、3バーディー、1ボギーで4アンダーの68をマークし、首位と3打差の6位と好発進した。
気温32度。猛烈な暑さの中、ルーキーの鳥居がプロ初イーグルでギャラリーを湧かせた。
後半出だしの10番で5メートルを決めてバーディーを奪い、ギアを挙げた。13番パー4。残り166ヤードから6アイアンで放った第2打が直接カップイン。「前回のイーグルはプロテストの時。ラインはいいところに行って、泊まってくれたらいいなと言ってたらボールが消えたので良かった」。同組の選手らとハイタッチし、喜びがはじけた。
「パーオン率を意識した」。今週はベテランの敏腕キャディー、清水重憲氏と初タッグ。パーオン率が今季1位の佐久間朱莉(大東建託)が71・56%であることに触れ「トップの選手でも18ホールでパーオンは13回。その13回を超えたら残りはパットなので絶対にバーディーは来る。パーオンを意識しよう」と事前に助言を受けた。
清水キャディーとのラウンドは学びは多かった。「考え方や目標に対して構えるアライメント(向き)の取り方も違った。今までのデータを見て、これからのゴルフに生かした方が良いとアドバイスをもらえた。充実しています」。安定したショットでボギーは1つに抑え、好スタートを切った。
兵庫・神戸市出身。両親が働く飲食店のバックヤードにマットを敷き、決して広くはない他店との共有スペースでアプローチやパターの練習に励んだ。滝川二高時代の24年に日本女子アマ選手権で優勝を飾った。昨年11月、2度目の挑戦となったプロテストで合格した。
両親が生け花好きで、桜が好きな父・が秀雄さんが「さくら」と命名。愛称「とりさく」も徐々にファンに浸透してきた。40歳ベテランの小祝さくら(ニトリ)、ツアー12勝の横峯さくら(エプソン)ら女子ゴルフ界を代表する「さくら」とともに上位発進した。
今季の最高成績はSky RKBレディスの8位。同期で仲が良い倉林紅(サーフビバレッジ)が2週前の資生堂JALレディスで初優勝を飾った姿に刺激を受け「同期の優勝が見られて、いいガソリンになった。エンジンをかけてくれた。目指すは紅ちゃん。ルーキーイヤーで優勝したい。最終的にはシード獲得が目標です」と目を輝かせた。
◆鳥居 さくら(とりい・さくら)2007年1月23日、兵庫・神戸市出身。19歳。5歳でゴルフを始める。21年に関西中学選手権で優勝。滝川二高時代の24年に日本女子アマを制覇。2度目の挑戦となった25年のプロテストで合格。QTランク166位。日本ウェルネススポーツ大在学中。師匠は男子ツアー3勝の星野英正。163センチ。家族は両親。
2026年07月16日 16:30
「最近なんとなく体が不調で、大好きなゴルフさえやる気がしない」というアナタ! もしかすると、それは男性更年期障害かもしれない。重い更年期障害の症状を乗り越えたという田中和寿トレーナーの体験談とともに、見落としがちな兆候を紹介。
【写真】飛ばない、疲れる、集中できない……「隠れ更年期」は“呼吸・ストレッチ・歩き方”で撃退
■加齢、環境、ストレスなどが発症の引き金に!?
「40代に入ってなんとなく不調が続き、生活全般に対してやる気を感じられなくなっていきました。42歳から45歳くらいまでは最も辛かった時期ですね。大好きなサウナを楽しめない、日々のトレーニングができない。ついには朝起きられなくなってしまったんです」こう話すのはトレーナーの田中和寿さんだ。「ほかにも肩が上がらない、冷え、うつ症状、夜間頻尿、呼吸の乱れなど、さまざまな不調が体に現れました。泌尿器科での検査によって男性ホルモンの値が極端に低下した“更年期障害”と判明。20年近く横浜マリノスのトレーナーという環境に身を置いてきたのですが、そこを離れたことによるストレスが加齢に重なって引き金になったのだと思っています」男性ホルモンは、時間をかけて少しずつ低下するため気付きにくいが、40代以上のアナタにも更年期障害は徐々に始まっているのではないだろうか。
■思い当たることアリ? 更年期障害のサインを早めにキャッチしよう!
更年期障害のサイン朝起きられず好きなこともやれない!目覚めていても、体を起こしてカーテンを開けることができない。外出もできず、塞ぎ込んで家に引きこもるようになってしまう。意欲が減退し、好きなこともできなくなる。田中トレーナーは大好きなサウナに入れない、トレーニングをする気も起きなくなってしまった。「ゴルフをやる気がなくなった」もバロメーターだ。
更年期障害のサインモテたいと思わなくなった「女性に好感を持たれたい」と思う以前に、服装や髪など清潔感や見た目に気を使わなくなってしまった。日常生活がだらしなくなっている。
更年期障害のサイン腕が上がらない五十肩に似た症状が続き、腕を上げようとすると肩の付け根に激しい痛みを感じる。運動ができないだけでなく、日常生活に支障が出た。関節痛も更年期障害の症状だ。
更年期障害のサイン夜間頻尿で慢性的な睡眠不足夜間頻尿になり、深夜や朝方トイレに行く回数が増えている。睡眠不足から疲労や意欲低下を招き、悪循環の原因になりやすい。
【アドバイザー】田中和寿たなか・かずとし/1976年生まれ。1989年に横浜マリノスに入団し、トレーナーとして約20年従事したのち独立。さまざまな競技選手のケアや女子プロゴルファーの帯同トレーナーを務めるTPI認定インストラクター。現在はゴルフピラティスを監修する傍ら、視覚と身体・姿勢制御の関係を研究。タイガージム横浜代表。
ムラムラしなくなった人は飛距離が落ちる? ゴルフと性欲と男性ホルモンの深〜い関係
ミニスカゴルファーにときめかなくなったら要注意! 「男性更年期」かもしれません
【ランキング】河本結、吉田鈴の順位は?スカートスタイルが美しい女子プロ トップ10
今でも260ヤード以上! 森田理香子の“脱力して飛ばす”コツで重要なのはお腹だった
「平均パット数」前年比に見る、『暑くない時期のグリーン』で好調だった女子プロとは?