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2024年06月29日 05:00
「チョークダウン」 とは「グリップを短く握る」 ことですが、これを ”超” がつくチョークダウンで練習すれば、スイングや球筋が飛躍的に向上します。 とくにインパクトの質が上がったという東城湧大コーチが「スコア90前後を行ったり来たりの中級者が、コンスタントに70台が出せるようになるドリルです!」 と自信をもってオススメする練習法を紹介します! バックスイングで右腕をたたむ感覚を再確認 ハーフウェイバックまでは両腕とも伸ばしたまま ハーフウェイバックまでは両腕を伸ばしておく。その先は左腕を伸ばしたまま右腕をタテ方向に曲げると右ヒジが真下を向き、腕とクラブが体から外れない理想的なトップができる。 ボールを打たずに素振りだけでもOK 超チョークダウンはボールを打たず、素振りだけでも効果があります。素振りでチェックしてほしいのは、右腕のたたみ方です。ベテランゴルファーでもトップで右ヒジが斜めを向いて、シャフトがクロスする人がいますが、そのクセを解消できます。 クラブを短く持つことによって、バックスイングでは左腕を伸ばしたまま右腕を曲げやすい。右腕が上手にたためるとトップでは右ヒジが真下を向いた姿勢になるので、トップのポジションも安定。トップで右腕が”ハマる感覚”がつかめます。 バックスイングでの体重は右足7:左足3 バックスイングでは右足を踏み込んで右足7:左足3の体重バランスを意識すると、軸がズレることなくトップポジションが安定する。 7割スイングでうまく打てない人は腰の回転だけの5割スイングで振ってみよう! 左足を強く踏むことで腰の左側が回る ダウンスイングで左足を踏み込むと同時に左股関節を回す。インパクトの瞬間は左足8:右足2の体重配分が理想。 左股関節をうしろに引く 8番アイアンでの超チョークダウンドリルがうまくできない人は、振り幅を7割から5割に落としてください。トップは左腕が地面と平行になるところまで。5割スイングでは腕は使わず、腰の回転だけで打つことを意識しましょう。 バックスイングで腰の右側を回すのはそれほど難しくないのですが、ポイントはインパクトからフォローにかけて。手打ちになっているタイプほど腰の左側が窮屈になりやすいので、ダウンスイングでは下半身リードで左足を踏みながら左股関節をうしろ(お尻側)に引くとスムーズに腰が回ります。 体の幅からクラブを外さない 5割スイングではアドレスからフィニッシュまで、体の幅からクラブが外れないようにする。 スイング軌道はゆるやかなインサイド・イン軌道。急激なフェースローテーションはNGだ。 いかがでしたか。東城コーチのレッスンをぜひ参考にしてください。 レッスン=東城湧大 ●とうじょう・ゆうだい/2002年生まれ、東京都出身。聖学院中・高等学校のゴルフ部で活躍後、最新のゴルフ理論を学び、自身のショットの飛距離や精度の向上に成功。23年にJGRA(全日本ゴルフ練習場連盟)のテストに合格して入会。ドラコン大会出場時には、全日本7位に入賞した実績をもつ。 構成=野中真一、編集部 写真=田中宏幸 協力=取手国際ゴルフ倶楽部
2024年07月01日 08:35
男子シニアゴルフのメジャー、全米シニアオープンの最終ラウンド(R)は6月30日(日本時間7月1日)、米ロードアイランド州ニューポートCC(パー70)で行われ、最終組の10番終了時点で悪天候によりサスペンデッドとなった。
初優勝を目指し、単独首位で出た55歳の藤田寛之(葛城GC)は10番までに3バーディー、1ボギーとスコアを2つ伸ばし、通算16アンダーで、2位のリチャード・ブランド(英国)を3打リードして暫定首位に立っている。
最終Rの残りは1日に行われる。
2024年07月01日 07:00
ワッグル読者が気づいた、経験したゴルフの新たな魅力、発見、情報などをご紹介! ゴルフがさらにおもしろくなる、読者仲間からの生の声を掲載します! ゴルフとお酒、100回開催を目指す!
桜をシンボルマークとした某都内大学を昭和63年に卒業した仲間のコンペ。今は違うと思いますが、我々が就職したころは「社会人になったらゴルフをやらないと出世できない」と上司にいわれ、みな始めたものです。
卒業後の同期との飲み会でもゴルフの話題は多く、「桜遊会」と称してコンペをスタートさせることにしました。最近では親しかった先輩や後輩もメンバーに加わり、多いときは10組程度になることも。
若いころはクルマを走らせ、遠くの割安なゴルフ場まで行ったものですが、もうすぐ還暦。最近は「近いが何より。電車で行けて帰りは最寄り駅の居酒屋で懇親会」をするのが定番。 プレー終了後は、ゴルフ場からクラブバスで5分の最寄りの駅近くの居酒屋で懇親会。駅近、居酒屋ありのゴルフ場は最高です!
今年4月に開催した52回大会は、以前ワッグルで連載記事を書いていたK支配人の取手桜が丘ゴルフクラブでの開催となりました。じつは私はK支配人の悪友? で、私はアメフト部、K支配人はサッカー部だったのですが、ある女性誌のキャンパス特集に同時に載ったのがきっかけで仲良くなりました。
そんなわけでK支配人の勤務した6つのゴルフ場は、すべてプレーしています(笑)。鎌倉市のゴルフ場に勤務していたときは大船駅前の居酒屋で、今回は藤代駅前の居酒屋で一緒に乾杯!
取手桜が丘はこの4月に、女性ゴルファー拡大をコンセプトにクラブハウスをリニューアルしました。連続開催となりますが、第53回目も桜が丘にお世話になります。
このコーナーの前任の志津子ばあちゃんの100歳までは無理でも、80歳ごろになる100回は目標としたい。緑のオアシスでレッツスイング&お酒好きのゴルファーは電車でゴルフをぜひお楽しみください。
Profile:「桜遊会」会長 田村欣也さん
2024年07月01日 06:05
◆女子プロゴルフツアー 資生堂レディス 最終日(30日、神奈川・戸塚CC=6697ヤード、パー72)
1打差2位から出た桑木志帆(大和ハウス工業)が4バーディー、1ボギーの69で回り、通算11アンダーで悲願の初優勝を飾った。プレーオフ(PO)で敗れて悔し涙を流した昨年大会の雪辱を果たし、今年はうれし涙でツアー通算93試合目で栄冠を手にした。昨季は未勝利ながらポイントランク10位と、活躍を期待された21歳が真価を発揮した。単独首位から出た堀琴音(28)=ダイセル=は72と伸ばせず、2打差2位に終わった。
桑木の初優勝を両親が会場で見守った。ツアーに同行する父・正利さんは「特に何もない」と淡々と答えたが、娘の晴れ姿に目を細めた。昨年の惜敗時には「いつも以上に『悔しい』を連発していた」と明かした。普段はけんかが多いというが、何でも言い合える親子。桑木は優勝スピーチで、普段は口に出さない感謝の言葉も伝えた。母・浩子さんは今季3度目の観戦。この日は始発の新幹線で岡山からコースへ移動した。昨年大会も現地にきており、「奇跡みたい。うれしい」と目に涙を浮かべた。志帆という名前には「広い海に帆を広げて、志を持つ子になってほしい」という意味が込められている。これからも高みを目指し、親孝行を重ねていく。
2024年07月01日 06:00
◆女子プロゴルフツアー 資生堂レディス 最終日(30日、神奈川・戸塚CC=6697ヤード、パー72)
1打差2位から出た桑木志帆(大和ハウス工業)が4バーディー、1ボギーの69で回り、通算11アンダーで悲願の初優勝を飾った。
2024年07月01日 06:00
ゴルフプレーでも、貴重品や必需品を入れておくちょうど良い大きさのバッグがあれば、便利ですよね。「大きすぎるのはちょっと…」「おしゃれに思われたい!」と考える方に、今回は8YARDSのバッグをおすすめします! 8YARDS HACHIGRAPH #2 MIDバッグ ●素材/ポリエステル 100%●サイズ/下幅230/上幅320×奥行き130×高さ210mm●価格/1万9800円
8YARDSのミドルサイズバッグ「HACHIGRAPH MID」に、特別カラーの「Shiro」がラインナップされた。8YARDSは2017年にスタートしたゴルフアパレルブランドで、グラフィックデザイナー視点で作られるスタイリッシュなアイテムが話題を呼んでいる。
「HACHIGRAPH #2」とは、看板キャラクターのCaddie Beeと数字の8が組み合わさったデザインパターンのこと。このHACHIGRAPH #2と本体のShiroが爽やかなコントラストを生み、清涼感のあるポップな仕上がりになっている。
外周には合計6つのポケットを設置。前面はファスナーつきで、ブラックの引き手がほどよいアクセントとなっている。また、HACHIYARDSロゴ入りのオリジナルショルダーストラップが付属し、肩がけバッグとして使うこともできる。
多くのポケットとゆとりのある高さ、そしてその軽さから、ラウンドから普段使いまでシーンを選ばず活躍。利便性と最先端なデザインを兼ね備えたこのバッグであなたのゴルフライフが“ポップ”になること請け合いだ。
いかがでしたか? ゴルフ場で、おしゃれにキメられる8YARDSのバッグで気分を上げていきましょう!
○問 8YARDS ☎03-6432-1209
写真=相田克己
2024年07月01日 05:00
「女子ゴルフ・資生堂レディース・最終日」(30日、戸塚CC西C=パー72)
2位から出た桑木志帆(21)=大和ハウス工業=が4バーディー、1ボギーの69をマーク。通算11アンダーの逆転で、ツアー初優勝を果たした。昨年はプレーオフで敗れた大会でリベンジに成功。ツアーでは惜敗続きだったが、悲願の初タイトルをつかんだ。首位から逃げ切りを図った堀琴音は72で回り、9アンダーの2位。3打差の3位に原英莉花が続いた。54ホールの短縮競技のため、賞金加算は75%に減額されるが、主催者側の厚意で選手への実際の賞金は100%支払われる。
「去年の忘れ物を取りに来た」。桑木が流した悔し涙は、今年うれし涙に変わった。桜井とのプレーオフの末に敗れ、昨年は打てなかった2年越しのウイニングパットを沈めると、両手を天に突き上げて満開の笑顔。同学年の岩井姉妹、佐久間に祝福されると、実感がこもったように目を赤くした。
昨季は同大会を含めて3度の2位。あと一歩が届かなかった優勝争いも経験を重ねて、この日はどっしりと構えた。5番は9メートル、9番は13メートルの長いバーディーパットを沈めて単独トップに立った。同組の堀も食らいついてきたが、昨年までなら生まれていたかもしれない焦りはない。「ガツガツいかなくても、安全にパターを決めれば」と心にゆとりがあった。
優勝が懸かった最後の18番も同じ。右ラフから前方の木が気になるアングルの2打目も「ここは左なら外しても良い」とグリーンを捉えきれなかったが、しっかりと寄せ切った。くしくも、19年大会を優勝した同郷の先輩・渋野日向子も最終日は同じ場所からアプローチしていた。当時、バッグを担いでいた門田キャディーが、今回の相棒だったのは運命的だった。
最終日の18ホール。今年からトレーナーと隔週で始めたトレーニングによる飛距離アップも実感し、ショートしがちだったパターも強気に、深いラフからもしっかり打った。10アンダーの昨年よりも伸ばした一打は成長の証しだ。
初優勝で夢が広がる。今年2月にロサンゼルスで合宿。将来的には米女子ツアーへという思いもある。ただ、次の目標は2勝目だ。“シルバーコレクター”は返上。過去の銀メダルの数を超える金メダルへ、突き進んでいく。
◆桑木志帆(くわき・しほ)2003年1月29日生まれ。岡山市出身。父・正利さんの影響で4歳でゴルフを始め、岡山後楽館中3年の17年に中国女子アマで優勝すると、岡山理大付高に進学した18年大会も連覇。21年6月のプロテストに一発合格し、同年12月の新人戦・加賀電子カップで優勝。23年は10度のトップ10でメルセデス・ランキング10位となり、初シードを獲得した。大和ハウス工業所属、倉敷芸科大在学中。163センチ。
2024年07月01日 05:00
ワッグル編集部員が気になるギアを、コースを毎月レポート。率直な生の声を参考に、みなさんも打ってみて、回ってみて! ダンロップ スリクソン XmaX 本当に「飛距離マックス! 驚きマックス!」でした
S p e c:●構造/飛距離追求型スリーピース(H.R.カバー・スーパースピード ミッド・エックスマックス コア)●オープン価格(編集部調べ・1ダース6000円前後)
ディスタンス系のボールが好きで「JGR」や「X3」をエース球として使っています。「X3」には新作「XmaX(エックスマックス)」が出たので早速コースでテスト。
箱に書いてある「飛距離/究極に飛ぶ、弾道/高弾道、アプローチスピン/普通、フィーリング/ソフト」は前作と同じですが「直進性」が「高い」から「非常にすぐれている」に変わっていました。前作も「究極に飛ぶ」に偽りなく、よく飛んでくれるボールでしたが、この新作、打ってすぐに感じました。
さらに飛ぶ! 数値にしたら“3%”くらい飛びます! 200ヤードなら6ヤード。たった6ヤードと思うかもしれませんが「直進性/非常にすぐれている」で伸びた弾道でのプラス6ヤードは結構違う。
これは過去イチ飛ぶボールですわ。ただ、アプローチも普段の3%くらい飛ぶので距離感が……。それは慣れれば大丈夫っしょ! 打ってすぐに感じた過去イチ飛ぶボール! 大浪松之介 ベストスコア75
今年のマスターズのテレビ中継は、選手より先にパトロンに目を向けて、現地に生観戦に行った鹿又芳典さんが映らないかとチェックをし続けた。残念ながらはっきりと「いた!」とわかるシーンはなかったはず。「はず」というのは、早朝の中継はガンバっても、何度か寝落ちしてしまったからだ。
いかがでしたか? ぜひ、ダンロップ スリクソン XmaXを試してみてください!
ダンロップスポーツマーケティング 0120-653045
イラスト=成田草介
2024年07月01日 04:00
男子ゴルフのパリ五輪出場権を獲得した中島啓太(フリー)が30日、欧州への出発前に羽田空港で取材に応じ「五輪はアスリートとしての最高の舞台。
2024年06月30日 19:34
ゴルフ・資生堂レディースオープン最終日(30日・神奈川戸塚CC西=6697ヤード、パー72)――トップに1打差の2位から出た21歳の桑木志帆が、通算11アンダーに伸ばして逆転し、ツアー初優勝を果たした。
前日首位の堀琴音が2打差の2位。さらに1打差で原英莉花が続き、7アンダーの4位に小祝さくら、安田祐香ら。28日の競技が荒天で中止となり、72ホールから54ホールに短縮された。 昨年プレーオフで敗れた悔しさ胸に
優勝記者会見に臨んだ桑木が晴れやかに笑った。「素直にうれしい。一番うれしい」。1年前のこの大会。一つ若い桜井心那にプレーオフで敗れ、声を上げて泣いた。「悔しい。優勝しないと意味がない」と。
その苦い思い出が詰まった最終18番パー4。最終日に堀琴音を逆転し、1打リードで迎えた。「去年の自分はセーフティーにいって負けた。今年は引き離すつもりで」。2オンを逃し、ラフから約10ヤードのアプローチ。果敢に寄せてウィニングパットを沈めた。徐々に風が強まり、最終盤は雨も加わる難条件の中、パッティングを含めて攻撃姿勢を貫いた。
昨年の悔しさを糧に力を蓄えてきた。専門家の指導を受けて本格的なトレーニングにも取り組み、体幹を鍛えた。だから21歳になった今、「ドライバーの飛距離も、状況判断もすごく成長した」と断言できる。
2024年06月30日 15:13
「女子ゴルフ・資生堂レディース・最終日」(30日、戸塚CC西C=パー72)
1打差の2位から出た桑木志帆(21)=大和ハウス工業=が4バーディー、1ボギーの69をマーク。通算11アンダーで、ツアー初優勝を果たした。優勝が決まると、涙がこぼれた。
強風が吹いてタフになった最終日は、首位から出た堀琴音とのマッチレースになった。前半から追いついては追い抜かれての展開。堀がボギーをたたいた9番でバーディーを奪い、単独首位で後半を迎えた。
後半も互いに譲らず。15番で掘がバーディーを奪って首位に追いついたが、続く16番パー5で桑木がピン横のチャンスを沈めて再びトップに。1打差の接戦を制して、初優勝をつかんだ。
昨年大会は桜井心那とのプレーオフの末に敗れ、涙のV逸。23年は以降も8月の北海道meijiカップ、11月のTOTOジャパン・クラシックでも2位。初優勝をあと一歩で逃してきたが、ついに悲願をかなえた。
2024年06月30日 15:13
◆女子プロゴルフツアー 資生堂レディス 最終日(30日、神奈川・戸塚CC=6697ヤード、パー72)
1打差2位から出た桑木志帆(大和ハウス工業)が4バーディー、1ボギーの69で回り、通算11アンダーで逆転し、優勝した。昨年大会は桜井心那(ここな)とのプレーオフ(PO)で敗れ、悔し涙を流した。昨季は未勝利ながらメルセデス・ランク10位で初シードを獲得。初優勝が期待された21歳が1年前の雪辱を果たした。
第1ラウンド(R)では7バーディー、ボギーなしの65をマークし、自身初の単独首位発進を決めた。POを行った因縁の18番では「一番思い出した。絶対バーディーが取りたい」と気合いが入ったという。1日空いて行われた第2Rでは71とグリーン上に苦戦し、思うように伸ばせなかったが、首位とは1打差で最終日を迎えた。
最終Rは序盤から攻めのゴルフを展開。ピンを積極的に狙い、強気のパットティングも見せた。最初のバーディーは5番パー3。9メートルをねじ込み首位に並んだ。8番はボギーとするも、9番でも下り10メートル弱のパットを入れて単独首位に立ち、右拳を強く握った。後半に入ってもパットが好調。12番でも7メートルを決めた。15番で堀琴音に並ばれるも、16番で再び1打のリードを手にした。
荒天で中止となった28日にはネイルサロンで気分転換。シルバーを基調とし、ラメやストーンを散らした。「絶対キラキラを入れる」と爪は常に輝いている。髪色も常に明るく、派手なものが大好きだという今時の21歳。この日の朝には携帯用扇風機にストーンをデコレーションし、気分を上げた。昨年は笑顔で勝者をたたえた後に、大粒の涙が止まらなかった。雪辱を果たした今年は、同じ舞台で誰よりも輝いた。
◆桑木 志帆(くわき・しほ)2003年1月29日、岡山市生まれ。21歳。4歳でゴルフを始める。岡山理大付高を卒業し、倉敷芸術科学大在学中。21年6月のプロテストで一発合格。昨季はメルセデス・ランク10位で初のシード入り。憧れは同郷の先輩・渋野日向子、吉田優利。得意クラブはドライバー。164センチ。
2024年06月30日 13:01
「女子ゴルフ・資生堂レディース・最終日」(30日、戸塚CC西C=パー72)
女子ゴルフ・資生堂レディースの大会運営事務局は30日、2日目の雨天中止により、3日間54ホールの短縮競技となった同大会の賞金を通常通りとすることを発表した。
2024年06月30日 10:00
大和ハウス工業株式会社はプロゴルファーの桑木志帆・浜崎未来の2名と、2024年2月29日から2027年2月28日までの所属契約を締結したことを発表しました。
2024年06月30日 09:00
「目標に対してスクエアに構える」「向きのズレはミスのもと」といわれるが「真っすぐはアドレスの極みといっていいほど難しい。しかもスクエアが絶対ではありません!」とマスター今野。
スクエアにこだわりすぎるのは危険らしいけど、なぜ?
マスター今野が、今宵も店に訪れた迷えるゴルファーに希望の光を与えます。 真っすぐは右向きと左向きの間にある
トモ アドレスって「向き」が大事だっていうじゃない。なのに、この前のラウンドでは左を
向いているっていわれて、その前は右を向いてるっていわれたんだよね。
今野 まぁアドレス時の向きのズレは、プロでも起こることですからね。とくにコースでは、景色によっても簡単にズレてしまうものですから。
トモ でも、それをなんとかしたい。もう25年もやっているんだよ。スイングじゃなくて、いまだにアドレスがダメなのかと思うとショックだわ。
今野 完璧なスクエアはアドレスの極み。一番難しいんですよ。
トモ マスターはその極みにたどり着いた?
今野 いや。まだですが、その道のりは順調に歩んでいます。いや、順調ではないかな。スクエアにこだわりすぎて、迷走した時期もありましたから。完全に経験とサンプル不足でした。裸で真っすぐ富士山の頂上を目指した感じ。
トモ それうまいたとえなの?
今野 普通の人が富士山を直線的に登っていくのと、決められた登山ルートを登っていくのは、どちらが山頂に早くたどり着くと思います?
トモ 登山ルートだろうね。安全だし楽だし。
今野 そうですよね。しかも、靴や服などの装備もそろえたほうがいい。そういうのがなかったから遭難したんです。
トモ それは「急がば回れ」的なこと?
今野 はい。スクエアって、右向きと左向きの間にあったんですよ。
トモ そりゃそうだけど……。わかった!右と左がわからないから真ん中、つまり真っすぐがわからない!
今野 ご名答。右向き、左向きがわかるようになったら、スクエアもどこかわかるようになったんです。
トモ とはいえ、右を向いているか、左を向いているかもわからない俺だよ。
今野 真っすぐは1点、ピンポイントでしかないですが、左右は幅広くあります。ちょっとでも大きくでも「これは右、これは左向き」とわかるようになると、スクエアがどこかもわかりやすくなります。正解である真っすぐを探し当てる材料が増えることによって。
トモ 意図的にオープンやクローズに構えて打てってことか。
今野 向きを変えて打ったらどうなるか、というのを知ると早く上達できます。それにトモさんは、ターゲットに対してスクエアに構えないほうがいいじゃないですか。
トモ そりゃまたなんで?
今野 だって、フェードヒッター、ときどきスライサーでしたよね。
トモ そうだけど。
今野 でしたら、ターゲットとなる「最終的にボールを止めたいエリア」にスクエアに構えたらダメじゃないですか。スライサーのスクエアは打ち出したい方向の左。左を向いて、左サイ
ドに真っすぐ打つ!でいいんですよ。
トモ そうか!俺の真っすぐは左向きか!
今野 左向きのスクエアはアバウトでOKです。きちんと「左を向いている」という自覚さえあれば。左向きから持ち球のフェードか、ミスしてもスライスを打つ。逆球を出さずに持ち球と上手に付き合う。これはコースで戦略を立てたり、スコアをうまくまとめるコツです。
トモ 右向きはいつやればいいの?
今野 左サイドが迫っているなど、左を向けない、右に打ち出したいときですね。コースではこういうシチュエーションに必ず遭遇します。だから、練習のときから意図的に右向き、左向きの両方の向きで打っておくことが大事なんですよ。 目標ではなく「打ち出したい方向」に対して真っすぐ構えるのが持ち球なりのスクエア!
アドレスの向きの勘違いに注意! ドローヒッターやフッカーの場合、「右に打ち出し→左に曲がって→真ん中(目標)をとらえる」が狙いどおりの結果になるので、スクエアな向きは真ん中ではなく右サイド。体を目標の真ん中に向けて右に打ち出そうとすると、結果が右にも左にもズレやすい。「球筋なりのスクエアな構えは、スタンスの向きは絶対で、肩の向きは状況によって変えてもOK。たとえば、持ち球どおりとはいえ、曲がりすぎるのが危険な状況は、両肩のラインだけを真ん中に向ける。このアレンジによって曲がり幅の調節も簡単だと気づくはず。上達するにはスクエアが絶対ではないんですよ」(今野)
マスター今野一哉
●こんの・かずや/1982年生まれ。本企画「スナックこんちゃん」のマスター兼ゴルフのプロコーチ。RainbowFM(88.5MHz)の「サタマニ♪」(第2土曜15:00-16:00オンエア)で、ラジオパーソナリティも務める。キッズゴルフクラブ代表。
イラスト=野村タケオ
2024年06月30日 08:00
スコア「100」が切れない、超えてしまうと悩む人は多いのではないでしょうか。
「そんなときのプレーを振り返ると打数を増やしてしまったのは、じつは2打目、3打目に原因があるんですよ」と、脱サラしてコーチになった理論派の溝間祐輔はいいいます。
100を打たないゴルフレッスン、今回はウェッジの使い方を解説します! 指でつまんでの“振り子”のスピード感が目安! 急加速・急減速は大きなミスのもと!
ウエッジで距離を合わせるショットは「飛ばす」ことより「コントロールする」ことが大事なので、一定のリズムで振るのが距離感を整えるコツになります。リズムを保つには、スイング中の「急加速・急減速」を排除し、重力にまかせた「振り子」に近い状態でスイングをしていきたい。
そのためには、グリップエンドを指でつまんでウエッジに振り子運動をさせてください。最下点では自分が思っているよりもしっかりと加速していることが感じられるはず。つまり「自ら振りにいく」必要はまったくないということです。クラブヘッドの重みにまかせ、ラク~な気持ちでスイングしましょう。 フルスイングから「等間隔」での距離感を養おう 左が30ヤード、右が10ヤード。20ヤード刻みを覚えましょう
ハーフスイング以下の振り幅でのスタンス幅はかなり狭め。重心移動を少なくしていきたい、という狙いがある。 左が70ヤード(フルショット)、右が50ヤード
フルスイングからハーフショットぐらいまでは、スタンス幅は肩幅ぐらいにするとショットが安定しやすい。 フルショットの飛距離と振り幅の違いによる距離感を把握しておく
前述したとおり、ウエッジでコントロールする中途半端な距離は、10ヤード刻みでの打ち分けは不要。グリーンの縦幅、約30ヤードにおさめることを考えれば15から20ヤード刻みでの打ち分けができれば十分です。この距離感は練習場であらかじめつかんでおくしかありませんが、基本的には振り幅で調整していくのがオススメ。フルショットから等間隔で打ち分ける距離感をつかんでおいて、ラウンド中はそれを信じて打つのみです。
このときに大事なのは「振り子のスピード感を保つ」です。「ピンに寄せたい!」など“邪念”に邪魔されてリキんだり、逆にゆるんでしまうとグリーンに乗せることもままならず、余計な打数がかさんでしまいます。 左右の片手打ちドリルを練習しよう
片手打ちはリキむことができないので、振り子のスピード感を意識しやすく、同時に振り幅でしか飛距離をコントロールできないため距離感を育てやすい。また、左右どちらか「うまく打てないほう」が、実際のスイングで「悪さ」をしている可能性が高いので重点的に練習しよう。
いかがでしたか。溝間コーチのレッスンをぜひ参考にしてください。
レッスン=溝間祐輔
●みぞま・ゆうすけ/1990年生まれ、東京都出身。大手不動産会社勤務からゴルフインストラクターへ転身。「BLUE WORLD GOLF STUDIO」を中心にレッスンを行なっている。GEARSを用いて体とクラブの動きを理論的に解析することを得意としている。
写真=相田克己
協力=取手桜が丘ゴルフクラブ(アコーディア・ゴルフ)