クラブの芯でとらえて真っすぐ飛ばす！男子プロが分かりやすく解説

2026年02月15日 07:00

練習でもコースでもすぐに実践できるドライバーからパターまでの芯食いレッスン。 クラブの芯でとらえて真っすぐ飛ばすレッスンをツアープロが伝授！ ハッ！と開眼するポイントが満載のレッスンです！ 「ヒット」ではなく「スイング」しよう！連続素振りで適度な力感をつかむ 左右対称のアークを描くように振ると、軸が安定しミート率がよくなる。 フィニッシュからまたトップに戻って連続で振る（写真右） 体全体の余計な力が抜けてバランスよくスイングできる 芯に当てるためには、トップからフィニッシュ、フィニッシュからトップという「連続素振り」がオススメです。通常の素振りに反対方向の動きを加えることで、体全体の余計な力が抜けて、リキみが解消。ヒジや手首の関節がやわらかくなり、ヘッドの重さを感じながら適度な力感でスイングできるのです。 コースに出るとボールをヒットする（当てる）動きが強くなりがちですが、この連続素振りをすれば、スイング、つまり「クラブを振る」意識が向上。体が動いてバランスよくスイングできるので、結果的に芯に当たるようになりますよ。 手元を先行させながら反対方向に振ると、肩や腕の余計な力が抜けて、ヒジや手首の関節がやわらかくなる。 振り抜きを重視する 連続素振りで適度な力感をつかんだら、本番でも同じテンションで振ることが大切。振り抜きを重視して、しっかりスイングしよう。 当てにいくと飛ばずに曲がる 芯に当てようとして「ヒット」する動きが強くなるほど、ヘッドを上からぶつけたり、体が突っ込んだりして、正しいスイングができなくなる。 いかがでしたか。ドライバーの速攻テクをぜひ実践してみてください！ 嘉数光倫 ●かかず・てるみち／1989年生まれ、沖縄県出身。168㎝、72㎏。 構成＝小山俊正、野中真一 写真＝中野義昌、高橋淳司