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2026年02月16日 21:06
◆女子プロゴルフ INTLOOPグループ・レディース・カップ 最終日(16日、千葉・平川CC=6388ヤード、パー72) 2日間36ホールで争うツアー外競技の最終ラウンドが行われ、プロ3年目の政田夢乃(なないろ生命)は76と落とし、通算4オーバーの20位で終えた。 3打差7位で出たが、いきなりスタートでつまずいた。左ドッグレッグの1番パー4。ドライバーで放った第1打は「右に突き抜けてOBしてしまった」とミスショットとなり、痛恨のトリプルボギー発進。「トリが痛かった。マネジメントを考え直したい」と反省した。15、16番で連続バーディー後、17、18番で立て続けにボギー。41人中20位だった。 昨季はゴルフ5レディスの4位などトップ10が3回あったが、初優勝には届かず。メルセデス・ランク62位でシードは獲得できなかった。今オフは体作りに励み「しっかり食べて、トレーニングもして体も大きくなった。体重は去年の(開幕戦)ダイキン(オーキッドレディス)から5キロ以上増えた。飛距離もキャリーで10ヤード伸びた」と、たくましさを増した。 オフは宮崎県で合宿を行い、ツアー1勝の20歳・菅楓華(ニトリ)と練習に励んだ。5歳下の菅とはプロテスト同期で、1年目から一緒に練習ラウンドを行うなど仲良し。「年下っぽいかわいらしいところもあるけど、しっかりしててあまり年の差を感じない」と笑みを浮かべた。 プロ3年目の目標を「初優勝して、(JLPGAツアー選手権)リコーカップに出たいです」と迷いなく言い切った。これまでは「シード獲得」を掲げてきたが、高い目標を口にする背景には、ツアー7勝の佐伯三貴から授かった言葉がある。 昨年末に契約するキャロウェイゴルフのイベントで顔を合わせた時、「ギリギリの目標を立てていたら上にいけない。もっと高い目標を立てた方がいい」と助言をもらった。政田は「発言とかやることがトッププロだなという感じで見習いたい。今年は『リコーカップにいくぞ』というくらいの気持ちでやってます」と力を込めた。 昨年は月曜日をオフにするなど疲労を調整し、1年間を戦う術を磨いてきた。開幕戦のダイキンオーキッドレディス(3月5〜8日、沖縄・琉球GC)からプロ3年目が始まる。「だいぶツアーを回る上で慣れは出てきた。一番は(地元)北海道の試合で優勝したい」と目を輝かせた。
2026年03月15日 14:48
<台湾ホンハイレディース 最終日◇15日◇ザ・オリエントゴルフ&カントリークラブ(台湾)◇6720ヤード・パー72>国内女子ツアー新規大会の最終ラウンドが進行している。最終組が後半15番までを終えて、ツアー2勝目を狙う20歳・菅楓華がトータル6アンダーで首位を独走している。
【ライブフォト】圧倒的…! 最終組でこのスコア差
7打差2位に米ツアーが主戦場の古江彩佳。9打差3位には女王・佐久間朱莉が続いている。プロ2年目の吉田鈴はトータル9オーバー・8位タイ。ツアー復帰2戦目の小祝さくらも同順位でホールアウトしている。今大会の賞金総額は200万ドル(約3億1542万円)。優勝者には36万ドル(約5677万円)が贈られる。
随時更新! 最終ラウンドのリーダーボード
菅楓華 プロフィール&成績
〈連続写真〉深いラフからでも簡単に打てる! 菅楓華のアプローチ術
〈連続写真〉軸ブレ&上下動なし! 菅楓華の美スイング
松山英樹は? 米男子高額大会のリーダーボード
2026年03月15日 13:08
◆国内女子プロゴルフツアー 台湾ホンハイレディース 最終日(15日、台湾・オリエント・クラブ=6720ヤード・パー72)
新規大会の最終ラウンドは最終組が前半を終了。トップで出た出た菅楓華(ニトリ)が9番までを2バーディー、2ボギーで終え、通算2アンダーで首位を守っている。昨年9月のミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープン以来のツアー2勝目を目指す。
5位から出た古江彩佳(富士通)が前半で1つ伸ばし、2オーバーで4打差2位につけている。
入谷響(加賀電子)が10番までに2つ伸ばし、昨季年間女王の佐久間朱莉(しゅり、大東建託)とともに3オーバー3位でプレー中。
今大会は日本、台湾の両女子プロゴルフ協会が共催する新規大会。日本ツアーの台湾開催は48年ぶり、海外開催は46年ぶりとなる。賞金総額は3億1542万円、優勝賞金は5677万5600円。
2026年03月15日 13:03
<台湾ホンハイレディース 最終日◇15日◇ザ・オリエントゴルフ&カントリークラブ(台湾)◇6720ヤード・パー72>国内女子ツアー新規大会の最終ラウンドが進行している。最終組が前半を終えて、ツアー2勝目を狙う20歳・菅楓華がトータル2アンダー・単独首位をキープしている。
【ライブフォト】きょうの政田夢乃はパンツスタイル
4打差2位に米ツアーが主戦場の古江彩佳。5打差3位タイには開幕2連勝がかかる佐久間朱莉、入谷響が続いている。プロ2年目の吉田鈴はトータル6オーバー・8位タイ。ツアー復帰2戦目の小祝さくらはトータル9オーバー・16位タイにつけている。今大会の賞金総額は200万ドル(約3億1542万円)。優勝者には36万ドル(約5677万円)が贈られる。
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菅楓華 プロフィール&成績
〈連続写真〉深いラフからでも簡単に打てる! 菅楓華のアプローチ術
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松山英樹は? 米男子高額大会のリーダーボード
2026年03月15日 12:28
今季、米下部のコーン・フェリーツアーを主戦場とする石川遼が南米のチリから帰国後、スポンサー契約を結ぶ三井住友カードのイベントに参加。
2026年03月15日 12:00
<ザ・プレーヤーズ選手権 3日日◇14日◇TPCソーグラス ザ・プレイヤーズ・スタジアムC(フロリダ州)◇7352ヤード・パー72>大会2日目夜から3日目朝にかけて、会場付近で銃撃事件が起きた。ゴルフウィークなど複数の米メディアによると、13日午後10時30分ころ、コースから1マイル(約1.6キロ)も離れていない薬局の駐車場で、男が2人を銃撃した。2人は病院に搬送後、死亡が確認された。被害者は容疑者と面識があり、家庭内のトラブルが原因とみられている。
【写真】シェフラーも過去に逮捕され…拘束時の衝撃姿
容疑者は事件後に逃走。逃走中には一時、TPCソーグラスの敷地内に侵入し、大会スタッフと遭遇したという。その後、14日朝に逮捕された。容疑者はこれまで少なくとも27回の逮捕歴があり、出所後の保護観察中だったとされている。大会3日目は定刻通り、午前8時15分に第1組がティオフした。ただし運営上の都合により、ギャラリーのゲート開門予定より遅れ、午前9時となった。
「混乱して恐怖で震えていた」 S・シェフラーが逮捕、収監、釈放を振り返る【一問一答】
イタリアの36歳ゴルファーがエレベーター事故で重傷「命があって幸運」
シェフラーが複数の罪で逮捕の衝撃事件 その後は釈放
不同意性交容疑で逮捕の杉山知靖に制裁処分 10試合のツアー出場停止
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2026年03月15日 10:59
<台湾ホンハイレディース 最終日◇15日◇ザ・オリエントゴルフ&カントリークラブ(台湾)◇6720ヤード・パー72>国内女子ツアー新規大会の最終ラウンドが進行している。ツアー2勝目を狙う20歳・菅楓華が日本時間午前10時39分に1番パー5からティオフ。バーディで滑り出し、トータル3アンダー・単独首位に立っている。
〈連続写真〉軸ブレ&上下動なし! 菅楓華の美スイング
4打差2位タイに金澤志奈とチェン・ミンロウ(台湾)。開幕2連勝がかかる女王・佐久間朱莉はパー発進で、古江彩佳と並ぶトータル2オーバー・4位につけている。プロ2年目の入谷響、吉田鈴らはトータル4オーバー・6位タイ。ツアー復帰2戦目の小祝さくらはトータル9オーバー・20位タイで前半をプレーしている。今大会の賞金総額は200万ドル(約3億1542万円)。優勝者には36万ドル(約5677万円)が贈られる。
随時更新! 最終ラウンドのリーダーボード
菅楓華 プロフィール&成績
〈写真〉女王・佐久間朱莉 スイングのポイントは左ツマ先
【写真】あまりにも優雅! 金澤志奈の肩出しドレス
松山英樹は? 米男子高額大会のリーダーボード
2026年03月15日 09:19
<台湾ホンハイレディース 3日目◇14日◇ザ・オリエントゴルフ&カントリークラブ(台湾)◇6720ヤード・パー72>初日が『76.1667』、2日目『78.3208』、そして3日目『76.0000』。これがこの3日間の平均ストロークの推移だ。ピンポジションが振られ、強風が吹き込んだ2日目は80台の選手が頻発する過酷な一日だったが、3日目はオーバーパーながらやや数字は改善された。
【写真11枚】台湾の超難関コースが牙を剥いた
「78」と苦しめられた2日目から一転、「69」と伸ばした桑木志帆も、“ほんの少しだけ”ストレスの少ない一日を過ごせたひとり。前半に2つ伸ばすと後半は2バーディ・1ボギーにまとめ、23位からトータル4オーバー・6位タイまで上げた。前日との違いについては、まず「ピンポジション」を挙げる。「まだ易しかったですね。チャンスにつけられる位置は多くなりました」。残り230ヤードから3番ウッドで2オンに成功した1番と、残り216ヤードの2打目に3番UTでグリーンを狙った10番とパー5で2つのバーディを獲得。果敢に狙える位置にピンが切られていたホールが用意され、前日よりはチャンスホールも明確になった。また、弱まるということはないが、風が前日と同じ方向で吹いたことで「参考にしていました」と対処もしやすかったという。2日目の夜には、徹底的にグリーンに水が撒かれた。大会関係者は「予選ラウンドは厳しく、3日目は少し易しくするというのは元々決まっていた」とも話していたが、それが結果にも現れた形だ。とはいえ、この日アンダーパーで回ったのは桑木を含めてわずか5人と厳しい状況だったことに変わりはない。それでも前日が「70」でプレーした佐久間朱莉ただ1人だったことを考えると、疲労感は多少、抑えられた。桑木は先週の開幕戦「ダイキンオーキッドレディス」で予選落ち。この時は「パターが怖くて打てなかった」というのが原因になった。しかし、グリーンが脅威になる今大会のコースで復調。「気づきがありました。体を使って、体幹を意識してストロークしています」と、糸口を見出せたことが大きい。オフは、指導を受ける岩本沙織コーチとともに行ったオーストラリア合宿などで準備。主にショートゲームの強化と、トレーニングで汗を流した。「ドライバーも飛ぶようになりました」と成果も感じているだけに、今季2試合目で結果を残したいところだ。今年も海外メジャーの出場権を目指している。特に思い入れが強いのが「全米女子オープン」だ。「(開催コースの)リビエラに行きたい。以前、松山(英樹)さんや、タイガー・ウッズをここで見て、このコースでゴルフがしたいとずっと思っていました」という憧れの舞台。現在、世界ランクは80位。全米チケットが手に入る上位75位(3月23日発表時点)は、決して遠くない。2024年のシーズン最終戦「JLPGAツアー選手権リコーカップ」以来となる優勝は、もちろんその近道になる。「最終日は風が吹いて欲しいですね」とニヤリ。“何が起こるか分からない”コースで、狙うのはもちろん頂点だ。(文・間宮輝憲)
国内女子新規大会 第3ラウンドの結果
最終ラウンドの組み合わせ&スタート時間
「いいショット」が報われない 佐久間朱莉が泣かされた“1、2ヤードのズレ”
前日は7時間ラウンドでぐったり… 菅楓華が60台で奪首「最初が肝になる」
松山英樹は? 米男子高額大会のリーダーボード
2026年03月15日 09:00
3月6日〜8日まで、パシフィコ横浜でジャパンゴルフフェア(JGF)が開催された。
2026年03月15日 08:44
<ザ・プレーヤーズ選手権 3日日◇14日◇TPCソーグラス ザ・プレイヤーズ・スタジアムC(フロリダ州)◇7352ヤード・パー72>第5のメジャーと言われる米国男子ツアーのムービングデーに、松山英樹は後退した。28位から出ると5バーディ・7ボギー・1ダブルボギーの「76」。トータル2オーバー・63位で最終日を迎えることになる。
〈写真〉松山英樹はアドレスよりも10.9cm動いている!?
リッキー・ファウラー(米国)とプレーした3日目は、残り132ヤードから2メートルにつけてバーディ発進を決めた。浮上の足がかかりにしたかった矢先の4番、右ラフから残り131ヤードの2打目がグリーン手前を横切るクリークに直接つかまった。「ライは良かったし、あんなに飛ばないものだとは思わなかった」。前日には同じような状況で、ローリー・マキロイ(北アイルランド)が池につかまっている。「きのうのローリーを見ているので刻めばよかったと思いながらも、やっぱりバーディを獲りたい。池さえ超えたらバーディチャンスになるので」。手前4ヤードに切られたピンを果敢に攻めたが、5オン1パットのダブルボギーになった。その後は2メートル以内につけたところで4つのバーディを奪った一方、ボギーも7つ。ティイングエリアが前に出て328ヤードと短くなった12番パー4では、ドライバーでのティショットが左サイドの池へ。3メートルを決めてなんとかボギーでしのいだが、ここから3パットを2度喫するなど4連続ボギーのきっかけにもなった。「今の状態はああいうところ。池に入れるし、3パットするし、いいバーディもあるし、忙しかった。ジャッジミスもそうですけど、こんなにスコア打つかな…という感じでした」と一日を振り返った。「感覚は確実に良くなっていっていると思うので、それをプラスに変えて、もうちょっと練習して、早朝のスタートに備えたい」。最終日は午前9時16分にティオフ。下位からリーダーボードを駆け上がる。
ザ・プレーヤーズ選手権 リーダーボード
PGAが大改革 二部制導入など新構想を発表
第5のメジャーってなに? 誰かに話したい!知って得する豆知識
稼ぎがスゴイ! 米男子賞金ランキング
国内女子ツアーは台湾で開催中! 大会リーダーボード
2026年03月15日 08:23
<台湾ホンハイレディース 3日目◇14日◇ザ・オリエントゴルフ&カントリークラブ(台湾)◇6720ヤード・パー72>日本勢が上位に多く名を連ねるなか、地元・台湾の意地を見せているのがチェン・ミンロウだ。3日目を終えてトータル1オーバー・2位タイ。16番でダブルボギー、17番でボギーと終盤に崩しながらも「72」でまとめ、首位の菅楓華に3打差で最終日を迎える。
【フォト】可憐です 台湾のウーちゃん写真集
「最初からいい感じだと思いながらプレーしていた。きょうはパッティングもよかった」と、1番から連続バーディで滑り出した。強い傾斜が選手を苦しめるグリーン上でのパフォーマンスもよく、3日間の平均パット数『28.67』は全体3位。さらに「フェアウェイキープ率もよく、距離もいい感じに伸びているので、このスコアが出せたのかな」と、手応えは悪くない。現在28歳のチェンは、2015年にプロ転向。21年に台湾ツアーで1勝を挙げている。世界ランキングは582位。この日台共催大会には台湾のシード選手として参戦するが、予選通過55人のうち台湾ツアーの選手は15人まで減った。自らが“台湾代表”ということについては「最初は何も考えてなかったが、途中からこのスコアでプレーできたということがうれしかった。TLPGAの正式な試合でこの成績を出せたことはいいことだと思うし、頑張っていきたい」と、日々増している。「明日の対策はまだ何も考えていない。とりあえずきょうはしっかり休んで、明日も真剣に挑戦しなければ。1つ1つ安定なプレーができればなと思う。やはり優勝者を台湾に残したい」。勝てば日本ツアーの出場権獲得と選択肢も広がる大会。難コース、そして日本勢に食らいつく。
随時更新! 国内女子台湾大会のリーダーボード
最終ラウンドの組み合わせ&スタート時間
前日は7時間ラウンドでぐったり… 菅楓華が今大会自身初の60台で奪首「最初が肝になる」
“生き残り”をかけた争い 第1回女子リランキング2026
松山英樹は? 米男子高額大会のリーダーボード
2026年03月15日 08:03
<ザ・プレーヤーズ選手権 3日日◇14日◇TPCソーグラス ザ・プレイヤーズ・スタジアムC(フロリダ州)◇7352ヤード・パー72>第5のメジャーと呼ばれる米国男子ツアーのフラッグシップ大会は、第3ラウンドが終了した。日本勢は3人が出場。久常涼が5バーディ・1ボギー・1ダブルボギーの「70」で回り、首位と7打差のトータル6アンダー・15位タイで最終日に向かう。
〈写真〉松山英樹はアドレスから10.9cm動いている?
松山英樹は4番、12番で池ポチャを喫するなど、5バーディ・7ボギー・1ダブルボギーの「76」と落とし、トータル2オーバー・63位に後退した。金谷拓実は「81」をたたき、トータル10オーバー・73位に沈んだ。トータル13アンダーの単独首位にルドビグ・オーバーグ(スウェーデン)。3打差のトータル10アンダー・2位にマイケル・トルビョンセン(米国)が続いている。世界ランク1位のスコッティ・シェフラー(米国)はトータル4アンダー・26位タイに浮上。昨年覇者で世界ランク2位のローリー・マキロイ(北アイルランド)はトータル1オーバー・57位タイにつけている。賞金総額は、米ツアー最高額となる2500万ドル(約39億4032万円)で、優勝者には450万ドル(約7億925万円)が贈られる。
ザ・プレーヤーズ選手権 リーダーボード
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ジンクスは破られた? 第5のメジャーの知って得する豆知識
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国内女子ツアーは台湾で開催中! リーダーボード
2026年03月15日 08:00
「フェアウェイウッドが当たらない」「練習場では打てるのに、コースに出るとミスが出る」。
2026年03月15日 07:00
2024年でツアーから撤退した上田桃子や今年プロテストに合格した藤本愛菜、千田萌花が在籍している「チーム辻村」を率いるプロコーチの辻村明志氏。今回は2024年にツアー撤退を表明した上田桃子との練習内容について聞いた。
【連続写真】腕は柔らかく使って下半身から切り返す 上田桃子の全盛時のスイング
◇ ◇ ◇上田桃子プロが2024年にツアー撤退を表明しました。2014年から上田プロの専属コーチになって11年。コーチとして、その都度、上田プロに合ったいろんな練習やドリルを考案してきました。今回は上田プロと過ごした11年間を振り返ってみたいと思います。彼女のゴルフの特徴は、足のエネルギーを、上に効率的に伝え、最終的に腕の振り、ヘッドスピード(HS)に転換するものです。彼女のゴルフを語るとき、とても興味深い練習風景を紹介しましょう。晩年オフの合宿では、上田プロも若手と一緒に走ります。年を追って若手選手に遅れを取ることも増えた彼女。上田プロがプロデビューした年に生まれた選手もいるのですから、それも無理からぬ話でしょう。ところが上り坂に差し掛かると、その差は縮まり、長い坂になると抜き去ってしまうこともしばしばでした。それだけ強い下半身は、彼女のゴルフの特徴であり魅力といえます。シーズン中、ボクたちコーチの仕事は不調の原因、選手が感じる違和感をどう取り除くかがメインになります。そして上田プロの場合、エネルギーの源でもある下半身からスイングを直すことがほとんどでした。具体的には、背面側でボクが両足を押さえて打たせたり、1本歯の下駄を履かせて振らせたり。また、チューブを振らせたり、状況や不調の度合いによって色んな練習をしたものです。しかし、その目的は下半身の見直しで、そこが不調の原因となる場合がほとんどだったからに他なりません。そうした練習の中で最も多くやったのが、クラブを短く持ってのショットでした。不調のとき、上田プロがよく口にしたのが「どうしても手に力が入っちゃう」というものでした。それもまた、下半身がしっくりこないために起こる現象であり、手先で振ることが多くなるからです。腕や手の振りは、体の回転についてくるのが理想です。手を振る動きは、不安定な下半身が引き起こすと考えてください。下半身がしっかりしないと、前傾角と軸が崩れます。それを防止する方法として、クラブを可能な限り短く持って打たせるわけですが、グリップのシャフト側を握らせて打たせました。前傾角を変えず、ボールの近くに立ちます。これをやれば、下半身がドッシリとした感覚が理解できるはずです。短く持つと飛距離が落ちると考える人も多いでしょう。しかし、例えば8番なら140ヤードと、長く持ったときの距離と変わりません。同じ距離を打てというのではなく、同じ距離が打てるのです。飛ばそうとすれば力みが生まれますが、短く持っても下半身がドッシリすれば、同じ距離が打てるのです。つまり下半身から伝える全体重・全重心を、効率よくボールに乗せるからに他なりません。それどころかミート率も方向性も良くなり、強いボールが打てるようになります。読者の皆さんも、試してください。これが上田プロと取り組んだ練習の中で、一番思い出の練習です。飛距離がアドバンテージであることは間違いありません。まして若手が台頭する女子ゴルフ界で、上田プロにとって飛距離は、現役を続けるための生命線のひとつでした。ボクが専任コーチとなった当時の上田プロの平均飛距離は230ヤードでした。それが2024年は245ヤードまで伸びています。もちろんそこには、ギアの進化があることも間違いありません。しかしプロ20年目のベテランが、飛距離を伸ばし続けている理由は、それだけでは説明できません。ボクのチームには、上田プロと同じHS43m/sの若い選手がいますが、上田プロの方が15ヤードも遠くに飛ぶのです。同じHSでも、加速するインパクトと減速するインパクトでは、これだけの差が生まれます。そして、その差を生み出すのもまた、上田プロの鍛え続けた強靭な下半身であったことは言うまでもありません。最後にボクが上田プロから学んだのは、強い『氣持ち』を持って、一つのことをやり続けることの大切さです。それはゴルファーでなくても同じではないでしょうか。そして、そうした上田プロと出会えたこと、ゴルフを通じて同じ空気を吸えたことを幸せだと思っています。■辻村明志つじむら・はるゆき/1975年生まれ、福岡県出身。上田桃子らのコーチを務め、プロを目指すアマチュアも教えている。2025年は千田萌花と藤本愛菜をプロテスト合格に導いた。読売ジャイアンツの打撃コーチとして王貞治に「一本足打法」を指導した荒川博氏に師事し、その練習法や考え方をゴルフの指導に取り入れている。元(はじめ)ビルコート所属。※『アルバトロス・ビュー』906号より抜粋し、加筆・修正しています◇ ◇ ◇ ●川のスイングを詳細分析! 関連記事『ウソだろ!? ショットメーカーの川春花は、右手のヒラを上に向けてインパクトしていた』を詳しく読めば、その秘密が分かります。
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ウソだろ!? ショットメーカーの川春花は、右手のヒラを上に向けてインパクトしていた
高MOIだからってやさしいとは限らない! 最新ドライバーは自分の“フェース開閉”のクセで選ぶべし
【写真】都玲華が髪をほどいたら…
2026年03月15日 07:00
飛距離を伸ばすもっとも簡単な方法は、スイングよりもアドレスを変えること!今まで常識だと思っていた背中を伸ばしたり、お尻を上げたりする構えが飛ばない原因だった! 体を安定させるアドレスは逆効果 松山選手も背中が丸くなっています
猫背アドレスで両腕まで脱力した構えに!飛ばしにはこれが欠かせない!
アドレスで「背中を伸ばす」「お尻を突き出す」「ヒザを大きく曲げる」。これらは、飛ばすためのアドレスとしては、すべてNGです!そもそもアドレスでは「どっしり構えよう」「体を安定させよう」という意識は間違い。
アドレスは動きはじめる前の準備をするポジションなので、動きやすい姿勢になっていないといけない。背中を伸ばしたり、お尻を出そうとするほど、体が動きにくい姿勢になってしまいます。
私がアドレスで提唱したいのは、少し猫背になる構え方です。背中をピンと伸ばそうとすると背中の筋肉に力が入ってしまうので、バックスイングで上半身が回りにくくなってしまいます。PGAツアーで活躍している松山英樹選手やローリー・マキロイ、トミー・フリートウッドなどを見ても、アドレスで背中が丸くなっていて、じつはあの構え方に飛距離アップの秘けつがあるのです。 お尻を出したりヒザを曲げるのはNG!
お尻を出して、反り腰の構えになっていると体は回りにくくなる。どっしり構えようとすると両腕に力が入って、手打ちになりやすい 背中を伸ばすと体が動かず窮屈なスイングに
アドレスで背中が伸びてガチガチになっているとバックスイング、インパクト、フォローまで背中に力が入り、窮屈なスイングになってしまう 背中に力が入りすぎている人は、背中が回らずに突っぱってしまうので、トップで右に傾きやすくなる 最初にヒザを曲げると反り腰になりやすい 曲げる!伸ばす!
最初に股関節を前傾させてから背中をリラックスさせると腰が伸びて背中が曲がる
背中がガチガチになってしまう人には共通点があります。最初にヒザを曲げてから上半身の形を作ろうとするため腰が反って、背中がピンと伸びた構えになってしまうのです。
そんな人には私もレッスンで「もっと猫背に構えてください」と指導するのですが、ヒザからアドレスを作る人は、ヒザを曲げてから腰を曲げてしまうので、背中を曲げても悪い姿勢のアドレスになってしまいます。
理想的な猫背アドレスは腰がきれいに伸びて、背中の中央から首にかけてが丸くなっている構えです。腰回りが曲がっていると骨盤が前傾できていないので、スイング中に前傾角度がキープできません。アドレスを作る正しい順番は、直立した姿勢から骨盤を前傾させて股関節を入れてから、背中をリラックスさせて丸くする。最後に軽くヒザが曲がる感じです。
この猫背アドレスは、インパクトの形にもつながります。アマチュアはインパクトで伸び上がりがちですが、それはアドレスで背中を伸ばしているからです。一方、ツアープロのインパクトは少し背中が曲がり、上半身が下を向いています。それは猫背アドレスの再現になっているからです。 骨盤は前傾させる
直立した姿勢から骨盤を約45度傾けると、腰を伸ばしたまま前傾できる。ベルトのバックルがボールを向く角度が理想 腰を落としたり曲げるのはダメ!
どっしり構えようとして腰を落としたり、曲げたりすると、前傾角度がきちんととれないアドレスになってしまう 背中を丸くしてからグリップすれば強く握りすぎない
背中の力を抜いて腕をブラブラさせてからグリップすると、手首もリラックスするので柔らかく握れる
いかがでしたか? 猫背で打ってみましょう!
レッスン=崔貴憲
●さい・たかのり/1983年生まれ。4歳から高校卒業まではサッカー一筋。21歳でゴルフに出会うと23歳で豪州にゴルフ留学し、26歳から指導者となる。
構成=野中真一
写真=相田克己
協力=取手国際ゴルフ倶楽部
2026年03月15日 06:00
フロリダ州ネープルズで開かれた2025年LPGA最終戦「CMEグループ・ツアー選手権」は、1週間好天に恵まれた。2025年は雷雨により試合が成立しなかった試合もあったことを考えると、最終戦がスムーズに終わったのは幸いだった。
ただ、今回の大会は、キャディーから非常に評判が悪かったことがある。キャディーに与えられたジャンプスーツだ。 2ホール目で汗だく…「暑すぎる」原因は?
ジャンプスーツとは、車や航空機のメカニックさんなどが着ている作業着風の服で、シャツとズボンがつながった形をしているため、通称“つなぎ”と呼ばれている。マスターズのキャディーさんが着ていることでも有名だ。米女子最終戦は、日本の「ダンロップフェニックス」の開催週で、同大会のキャディーさんが緑のつなぎを着ていたのは偶然の一致。ただし、今年の女子最終戦でキャディーに渡されたつなぎは、とても評判が悪かった。
昨年まではマスターズのような白いつなぎが恒例だったが、今年は青味がかったものへ変更。しかし、変わったのは色だけではなく、素材も変わっていた。白いつなぎは薄い素材でできていて、通気性もそれなりに良かったのだが、今年の青いつなぎは、まるで遮光カーテンの生地のように厚くて通気性に乏しい。そこに今年の好天が重なった。
フロリダ州ネープルズは、フロリダ州の南端に位置する。緯度は北緯24度ぐらいで、日本近辺で言えば台湾の中部、台中市あたりと同緯度。11月はさすがに真夏ほど暑くはないものの、気温も日中は28度前後まで上がる。そして亜熱帯の日差しは厳しい。そんな気候の中、通気性の乏しいつなぎ姿にさせられたキャディーたちは、全員が「暑すぎる!」と不満が爆発していた。
山下のキャディーのジョン・ベネット氏も、わずか2ホール目で汗だくになった姿が見られた。なので、前を開けたり、ズボン部分の裾をたくし上げたりと、暑さ対策の工夫をする様子が見られた。キャディーも大変だ。
ただ一つの救いは、女子最終戦の高額賞金だ。優勝したジーノ・ティティクンが獲得した賞金は400万ドル(約6億円)。女子の競技における優勝賞金としては最高額を記録。この大会は予選落ちもないので、全選手に高額賞金が渡る。したがって、バッグを担ぐキャディーもそれなりの実入りが期待できるというわけだ。
さて来年はどうなるのか、今から期待したい。
フォトグラファー 田辺安啓 (通称JJ)
●たなべ・やすひろ/1972年生まれ、福井県出身。ニューヨーク在住。ウェストバージニア大学卒業後、ゴルフコース、テレビ局勤務を経験し、ゴルフを専門とするフォトグラファーに転身。ツアーのみならず、コースやゴルフ業界全般に関わる取材も行なっている。